【課程內容】

1、瑜伽基礎理論

瑜伽定義、起源、瑜伽練習原則及注意事項、瑜伽飲食

2. 瑜伽呼吸控制法

各式呼吸控制方法

3.瑜伽體位法

基礎體能訓練、瑜伽輔具使用、講解肌肉結構、基礎解剖、體式糾正與變體體式進階練習(高級體式練習)

4.瑜伽教學

授課技能、口令解析、課程編排、瑜伽清潔術、冥想

【課程安排】

學費：原價15800

早鳥價：12800

授課方式：小班式授課

班型：5-6人班

上課時間：

全天班（周一至周五）：上午9:00-12:00 下午14:00-18:00

周末班（周六、周日）：上午9:00-12:00 下午14:00-18:00

【教學特色】

精準小班式教學，每期教培5-6人，

【使用教材】

鏡瑜伽導師團隊研發初、中、高級哈他瑜伽教材

【教學目的】

無論是對瑜伽的認知、體能的提升、體式的精進，體系的系統性都了解的更透徹。教培重要的不止是證書，更重要的是它能改變你的一生，讓大家學會如何關注自我，帶著覺知融入到自我練習和生活當中。多一份技能，多一種選擇?？蓮氖妈べば袠I、或利用空閑時間發展副業，開啟你的第二份收入。

【學習**】

提供就業機會，給想要發展的同學提供課程上課，積累課程經驗，快速成長。

【課程輔助】

哈他瑜伽200小時TTC+空中課程學習

【住宿安排】

不提供住宿

【機構環境】

【學員風采】

【上課現場】

【師資力量】

蔡月月

13年瑜伽導師培訓經驗

2009年開始從事瑜伽導師培訓2016年創立瑜伽培訓學院

2017年跟隨《薄伽梵歌》的翻譯者嘉娜娃學習

以嚴謹細致的教學方式幫你打造扎實穩固的瑜伽入門基礎

高級瑜伽導師證書

國際瑜伽聯盟導師培訓授權

2009年哈他瑜伽200小時培訓認證全能國際私人健身教練認證國家職業教練培訓認證國家瑜伽裁判培訓認證空中瑜伽教練培訓認證孕產教練培訓認證

產后修復教練培訓認證瑜伽理療教練培訓認證

瑜伽運動康復教練培訓認證阿斯湯加教練培訓認證

韓國普拉提大器械教練培訓認證

周杰

7年任教經驗

擅長理療瑜伽，幫助緩解各種疼痛問題、減脂塑形、普拉提器械等等授課風格嚴謹，體式引導精準流暢

美國GYROTONIC嬋柔執照

YT半年制瑜伽協會高級導師認證

YT特色課瑜伽導師證

YOUNGA孕產瑜伽密集課認證 YOUNGA瑜伽康復密集課認證 YOUNGA肩頸理療密集課認證

李哲功能解剖認證

中瑛3D功能運動解剖認證中瑛普拉提墊上認證中瑛普拉提器械認證

LAJIA孕婦密集課認證

阿斯湯加50小時系統認證火箭流15小時系統認證

【機構介紹】

鏡瑜伽普拉提，成立于2010年，是一家以瑜伽.嬋柔普拉提為主，秉承打造完美女性的健康管理平臺，擁有專業的課程、雄厚的師資力量、先進的輔助器械、系統的教學管理。

主營以孕婦生育指導、導師培訓班、產后修復、減肥塑形、體態調整、康復理療為主，并提供針對個人的私人定制化服務。

團隊帶領人擁有15年瑜伽教學經驗，10年導師培訓經驗。

曾先后獲得國際ICEA生育講師、ICEA分娩導師，有豐富的孕產修復實踐經驗。

大眾點評連續3年金 牌商家、區域好評榜第 一名