【課程介紹】

RYT200是全美瑜伽聯盟(Yoga Aliance)認證的基礎瑜伽教練培訓課程，要求學員完成200小時的系統培訓。RYT200證書是注冊瑜伽教師(RegisteredYogaTeacher)的認證之一，標志著學員具備了教授瑜伽的基本技能和知識。

【招生對象】零基礎學員

【執教資質】持有國際通用RYT500證書的瑜伽培訓師/裁判員資質。

【培養目標】國際通用瑜伽·普拉提教練

【培訓模式】理論課+實踐課+體能課三部分構成

【培訓方式與學時】

RYT200學習8周

1.全日制教培班:周一至周五上課，周末休息

2.夜間教培班:周一至周五晚上上課，周末休息

3.周末教培班:周六周天上課，周內休息

4.私教制教學:一對一授課，根據學生時間上課

5.共4種授課方式，執教資質、課程內容、考評方式、結業標準及證書均完全一致

【培訓內容介紹】

一、瑜伽類別
哈他瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽、墊上普拉提、馬甲線、蜜桃臀、蝴蝶背、一字馬等(主題課)

二、瑜伽理論
瑜伽起源、瑜伽哲學、呼吸法、收東法、三脈七輪、瑜伽經、八支分法、宮寒痛經、中醫經絡學、運動損傷處理

三、瑜伽體式
1-9級體式初級、中級、高級、體式的根基、力學、正位、功效、禁忌、輔助位、輔助手法

四、生理解剖
心理學、情志、關節、神經、骨骼解剖、肌肉解剖、PNF、人體三維解剖、疼痛排查

五、瑜伽營養學
肥胖病因、瑜伽健康飲食、24節氣、陰陽五行、便秘排毒、肝氣郁結、手腳冰涼、氣血虧損

六、瑜伽老師的素養
形象打造、氣質培養、柔韌度、力量、平衡訓練、肌力、肌耐力

七、瑜伽教學
1-15類課程編排技巧、流派、體式精進、口令精進、輔助工具使用、上課技巧、成為優秀老師具備的因素

八、考核
理論、體能、實操、老師基本素養

九、結業
畢業典禮、戶外瑜伽

【課程安排】

（1）主體課：理論主要以瑜伽醫學解剖學為主要學習項目精準學習人體206塊骨骼及名稱作用，熟練掌握人體639塊集群的運動走向，要求學生能熟練運用到實操課程中，能學習深層原理和邏輯，不可以只浮于表面，時間可由執教的培訓師根據學員個人接受能力酌情進行授課速率調整。

（2）實踐課：以瑜伽體式為主，單個體式到多個體式的串聯，口令模板，精準有效的實踐，手把手教學，學生要求自己能做，能說，還能輔助，多種課程的運用及編排，學時由學員自行安排，每天要求同學們加入課程談論會完成每天導師布置的作業。

（2）體能課：體能是對教練自身改變的必修課，每天的形體禮儀，力量，柔韌度，平衡訓練，提升老師的形象氣質，修煉老師自身。

【老師介紹】

老師簡介：

? 全美瑜伽聯盟RYT200認證

? 高溫瑜伽課程培訓

? 肩頸理療課程培訓

? 球瑜伽課程培訓

? 輪瑜伽課程培訓

? BASI體系普拉提大器械課程培訓認證

? 擅長課程：哈他瑜伽、流瑜伽、輪瑜伽、球瑜伽、高溫瑜伽、普拉提大器械訓練、減脂塑型、肩頸理療

? 導師寄語：一直秉承謙卑學習之心，注重不斷精進提升。性格溫和、責任心強。

老師簡介：

? 全美瑜伽RYT200認證證書

? 普拉提大器械認證證書

? 流瑜伽培訓認證

? 高溫瑜伽培訓認證

? 全身肌肉功能解剖學

? 從業瑜伽教學行業5年

? 墊上普拉提培訓認證

? 產后修復培訓認證

? 擅長：體態矯正、脊柱矯正、正位瑜伽、理療康復瑜伽、產后修復流瑜伽、少女背馬甲線

? 教學風格：善于鼓勵學員練習并激發內在潛力，耐心及精確指導。

? 導師寄語：瑜伽是一種心靈的修行，任何時候開始都不會晚，“疼”過之后終能遇見更好的自己!

老師簡介：

? 全美瑜伽聯盟RYT200導師認證

? 梵音瑜伽系統流瑜伽100h培訓認證

? 左右墊上普拉提課程培訓邱源理療基礎私教課程培訓

? 九九瑜伽私教評估課程培訓

? 翹臀美腿專題塑形課程培訓BASI體系普拉提大器械課程培訓認證

? 團課擅長：哈他瑜伽，流瑜伽，肩頸脊柱調理，墊上普拉提等

? 小班/私教：普拉提大器械訓練，體態調整，肩頸腰背理療，減脂塑形，特色輔助課程等

? 魚兒老師堅信瑜伽傳遞的是一種健康的生活方式，生活理念，活在當下，堅守初心教學中注重身體正位細節指導，且總能敏銳的發現和解決學員需求。

【考評方式與結業標準】

1.考試期間不得有任何徇私舞弊行為，否則2年內不得再次申請任何RYT證書。

2.理論考試分為線下或者線上兩種方式，總分為100分，80分為及格。

3.實操考核：一個小實操講解授課，包括課程編排，口令，輔助（考核分值以考核分值表為準）

4.三項科目最終得分全部通過，準予頒發畢業證書；三項科目中有一項不合格者，（可申請補考一次）補考合格者準予頒發結業證書；兩項未考核通過需要參加下期實操再申請補考。參加當期不足100學時（含）主體課或三項科目中有兩項及以上不合格者，不予發證。

六、復訓：持結業證書者可免費參加相同認證機構之后舉辦的任意一期全日制RYT200小時課程進行復訓。