【課程介紹】
【網球練習方法】
個人練習:移動練習,對墻擊反彈球練習,對墻發球練習等。
雙人對練:發球與接球練習,截擊球練習,比賽練習等。
網球場地:分草地、土地、硬地和塑肢四種。雙打場地長23.77米,寬8.23米。網柱高1.07米,球網中央高0.914米。
中年人選擇網球鍛煉身體,是一種較好的休閑、健身、調節精神的方法。有條件的地方應經常練習,一般每周2-3次,每次序30分鐘左右,能夠取得良好的健身作用。
【關于我們】
暢游體育(南京暢游體育產業發展有限公司)2006年8月成立于美麗的南京,目前在江蘇、北京、上海等省市設立了眾多線下銷售終端,建立了一支為體育產業綜合服務的專業運營團隊。經過數年體育服務產業線下線上市場的運作,成為國內建立自有O2O交易平臺體育產業綜合服務電子商務網站,是白下區重點扶持的科技服務型企業,白下區工商聯副主席和政協委員單位,并被授予白下區工商聯副主席、副會長單位。
暢游體育成立以來,經過全體同仁的不懈努力,建立起以網絡科技研發、電子商務平臺、實體運營管理、運動生活助理、體育賽事打造五大核心產業的國內家綜合性體育產業服務企業。作為眾多國際、國內運動品牌合作伙伴、運營商,暢游體育擁有自主知識產權的“暢游體育運動門戶網,實現了全國集運動場館推介、廣告發布、場館票卡銷售、運動品牌運營銷售;運動資源庫(場館+教練),全民健身熱點新聞發布等為一體的網絡平臺,填補了一項國內空白,因此被評為南京市發展體育產業先進單位和南京市重合同守信用企業。此外,暢游體育全國首創電子商務和傳統經營綜合利潤分配模式,解決了電子商務和傳統經營沖突的尖銳難題,獲得了合作伙伴的尊重和褒獎。
【部分榮譽】