【形體介紹】

形體課是主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優美體形及姿態和加強形體美的審美教育課程。形體課是以健美練習，姿態練習，協調練習為主要手段，來改變體形的原始狀態，提高人體運動系統的靈活性，控制力和表現力，培養高雅氣質，并向學員進行美育教育的一門專業課。經過系統形體訓練的學生，一般身體勻稱，舉止得體，行如風，坐如鐘，立如松，睡如弓，落落大方，充分體現學員蓬勃向上的生命活力。

【課程內容】

形體課主要內容包括形體訓練、初級藝術體操（包括“把桿”“芭蕾手位”“基本步伐”“華爾茲組合”等）、韻律操、健美操、墊上組合練習。形體運動的概述；形體運動的特點與作用；形體運動的基本內容與方法；人體美的標準、時尚形體訓練方法以及影響形體美的因素。

1、音樂訓練

2、舞步訓練

3、舞姿訓練

4、把桿訓練

【教學目標】

掌握形體訓練的基本理論和相關學科的基本知識及塑造形體美的一般規律，掌握形體訓練的基本技術，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美、動作美、氣質風度美及表現美的基本能力。學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識;提高對不良姿態的矯正能力和對音樂的感知與理解能力;將體驗和領悟到的形體知識在實踐操作的練習中再現，在已有知識的基礎上，遵循人體運動規律和形體運動特點合理創編- -些簡單的姿態操和形體組合，使其終身受益。

【學校簡介】

鄒文文化傳媒（深圳）有限公司由中國首位鋼管舞藝術家。中國競技鋼管舞推廣使者，中國一位被奧運李寧先生和劉璇女士肯定的鋼管舞舞者的鄒文先生。

于2013年8月創立于深圳，其舞蹈與鋼管技巧的完美融合，獨特的藝術表演方式深受國內眾多實力派明星大咖孟非，黃磊、黃菡、楊洪基、周立波、范冰冰、蔡國慶的盛贊。成為2016年山東衛視邀請，參加全球華人春節晚會和九省百姓春晚的 一位鋼管舞表演嘉賓，并與霍尊、黃齡、大張偉、李斯丹妮眾明星同臺獻藝 。

創辦至今，以專業的實力，誠信的態度，良好的口碑相傳，深受學員的喜愛，并且培養了數以千計來自世界各地優秀的學員。其中包括：中國內地、中國香港、日本、韓國、美國、墨西哥、加拿大、新加坡；

【學校目標】

打造中國權威、誠信、口碑相傳的專業鋼管舞進修培訓學校，讓更多喜歡鋼管舞的朋友都能夠學到最專業的舞蹈，通過自己的努力傳遞更多鋼管舞的正能量，讓更多中國人喜歡并且愛上這個舞蹈，讓更多人都來加入這個能夠讓全民健身并且煅練身體的舞蹈。

【教學環境】