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長沙卡末瑜伽館
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長沙卡末瑜伽館
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【課程內容】
一對一尊享私教課程可以做到系統、全面和地個性化服務，為您量身定制有效的高質量課程。結合會員的體質特征、體能情況和練習需求來進行量化的課程設計，私人定制個性化課程,如理療,減壓,修復，抗疲勞,抗衰老,形體塑造,失眠,孕產等。不盲目追求高難度的動作，安全有效。
1、瑜伽發展史,主要派系和八支分法瑜伽
2、瑜伽禮儀
3、瑜伽的目的，練習效果和注意事項
4、瑜伽調息方法、瑜伽18種手印
5、瑜伽呼吸的重要性
6、瑜伽的安全性和損傷預防
7、瑜伽體位名稱的由來
8、瑜伽體位的分類及作用
9、掌握和運用瑜伽體位的基本步驟
【課程特色】
尊貴服務,自由的時間和場地安排。
【適合人群】
1、熱愛瑜伽，渴望科學有效的練習瑜伽；
2、向往健康的體魄，遠離不良體態的人群；
3、渴求健康的情緒管理能力，享受積極的生活；
4、在校或面臨畢業的學生，探求身心的可能性；
【教學環境】
【師資介紹】
田芳
瑜伽老師，卡末瑜伽主教之一
習練瑜伽6年，教授瑜伽課程5年，超1500小時的授課經驗。
參加國內外知名瑜伽老師的教師培訓及工作坊不斷完善,不斷精進瑜伽課程。
主修哈他瑜伽，能量流瑜伽，空中瑜伽，輪瑜伽。
課程編排新穎，靈動，具有創造力。將瑜伽哲學，呼吸控制多元化的方式融入課程，具有身心兼備的特點。
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