【課程介紹】

私人健身教練的專業知識要建立在市場需求的基礎上，將體適能要素、運動營養學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、基礎運動損傷學融合運用來解決實質問題上

【適用學員】

零基礎學習者，適合想從事職業私人健身教練的人員.

【學習周期】

3個月

【學習課程】：

A班：體能基礎班(48課時)

1.培養私人教練正確的行為規范

2.培養私人教練標準的器械使用

3.鍛煉合適的體能

4.基本及解剖知識

5.突破個人性格

B班：專業體適能班(80課時)

1.運動人體科學：運動訓練學、運動營養學、運動生物力學、運動生理學

2.測試與評估：健康診斷與評價、身體成分、柔韌性測試、心肺測試、力量測試

3.訓練技術：力量訓練、心肺訓練、柔韌性訓練、功能性訓練、復健訓練

4.訓練計劃制定：抗阻訓練計劃、有氧訓練計劃、伸展訓練計劃、單次課時計劃、周期訓練計劃

5.私教基本素養：職業感、服務營銷、客服服務、時間管理、職業規劃。

6.教學管理：測試執行流程、課程執行流程、場地服務標準、會員維護標準、

7.日常工作執行標準

C班：功能性訓練小工具(40課時)

1.功能性訓練概述

2.功能動作篩查

3.動作姿勢

4.軀干支柱力量

5.動作準備

6.快速伸縮復合訓練

7.動作技能

8.力量與爆發

9.能量系統發展

10.恢復再生訓練

器械：TRX、壺鈴、博速球、健身球、彈力帶、

能量管、飛力仕棒

D班:私教營銷及實戰技巧(20課時)

POS流程

1.經理和教練的準備交接并打破僵局

2.PT計劃表的填寫和講解

3.挖掘需求，再次講解體側報告

4.做訓練規劃

5.報價

6.解決擔憂

7.TO、成交

E班：急救救護員課程(6課時)

心肺復蘇單人搶救法操作，創傷救護的止血、包扎、固定、搬運技術操作。突發事件的現場救護操作

F班：健身教練職業資格認證(42課時)

理論                       技能

1.健身教練概               1.抗阻力訓練的基礎技術

2.運動人體科學基礎知識        2.伸展聯系的基礎技術

3.營養學基礎知識            3.有氧運動基礎知識

4.健康與體適能方法           4.抗阻力訓練器械的使用

5.運動技術的基礎知識         5.有氧運動的器械的使用方法

6.運動計劃原理與制定

7.銷售與客戶服務

【學員風采】

【教學環境】