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當前位置 : 好學校 深圳形體訓練 深圳上美雅韻優雅儀態禮儀培訓中心 課程正文
深圳上美雅韻優雅儀態禮儀培訓中心
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深圳上美雅韻優雅儀態禮儀培訓中心
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【課程簡介】
禪舞即禪心之舞
它是禪學文化跟舞蹈藝術融為一體的一種修身養性的方法。
根據身、心、氣、樂、境五元素合一而舞，提倡在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈，達到非常高的靜心與減壓作用。
禪舞之美
自然、流暢、優雅
禪心之美
回歸心的自然本初狀態，
自在、慈悲、智慧、愉悅、溫馨之美。
【課程內容】
1、熱身訓練：
噴火式呼吸，釋放情緒毒素
2、身心調頻：
唱誦靜心，調整情緒頻率
3、禪舞基本動作
打開身體，回歸身心平衡
4、禪舞雙人舞
感知彼此，提升覺知與感受力
5、在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈
集體舞蹈
歡慶生命，喜悅綻放
【禪舞的益處】
1、靜心開慧，發現心的本質，開啟本有的智慧，解放自己的心靈
2、柔軟筋骨、舒經活絡、強身健體、修身美容
3、培養性情柔和、自然坦蕩、開放包容、無牽無掛、喜悅安詳、慈悲智慧的人格魅力
4、開發智慧，激發潛能
5、愛心激活，人際關系和諧
【導師介紹】
天悅Angel
(舞覺知創辦人)
心靈舞蹈導師
企業內訓講師
心理咨詢師
舞動生命能量課程設計者兼導師
授課以體驗式教學為主，風格深入淺出、活潑喜悅、實操性強，深受工作坊與企業內訓學員好評。
【關于我們】
深圳市崇上美文化傳播有限公司（上美雅韻學堂），創立于2015年，誕生于中國深圳前海，立志打造中國高雅氣質人群為己任的培訓學院。
【公司愿景】
傳播優雅禮儀文化，提升全民族的素養。
公司的使命：
為客戶提供品質，專業優雅儀態養成服務，打造有品味，有影響力，有競爭力的文化傳播公司。
公司核心價值觀：
同成長，共發展，存高遠。即公司同客戶、員工共同成長，共同分享發展成果，不斷追求更高的發展目標，保持持續高遠的競爭能力、發展能力和盈利能力
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