【課程介紹】

就像柔軟的酸奶拌上硬硬的堅果會帶來奇妙口感并讓健康指數飆升一樣，“軟瑜伽”加上“硬啞鈴”也會給你的燃脂運動帶來加倍的效果，鍛煉中妙用“軟硬兼施”，就是這么的神奇！極速瘦身瑜伽，即將空降佛山，提臀，收腹，美背，瘦腿，針對局部練習！你想瘦哪里就瘦哪里，前提你得做好準備受虐，一節課真的會很神奇！

不需要您節食，不需要您去健身房扛器械，收回對魔鬼身材的羨慕吧。在美人星計，遇見美人星計瑜伽給您全新的減肥體驗，脂肪離開！肌肉回歸！重塑身材！

【培訓對象】

1.瑜伽愛好者

2.希望深入系統學習瑜伽的愛好者

3.有志于成為一名瑜伽老師者

4.想要改善身體體質者

【培訓內容】

1、瑜伽是一個神秘又多元化的課程;

2、在傳統養生的基礎上不斷探索,挖掘出適合現代人生活的需要;

3、了解自身肥胖的原因,尋找到健康瘦身塑形的更佳方法;

4、簡單的生理解剖學學習,更深入的了解自己的身體狀況;

5、體式練習與練習技巧

【課程收益】

-柔韌性，力量，耐力，增強免疫系統，輔助治療疾病

-找到心理的放松和平靜，緩解壓力，消除疲勞

-更好的注意力，集中力量

-保持年輕，延緩衰老

-保持美好體態

【師資力量】

柔蘭

瑜伽導師

簡介：

于2010年成為瑜伽老師。

以其親和力、責任心強受到授課會館會員們的喜愛與支持。

"無窮般若心自在，語默動靜體自然”，柔蘭老師視瑜伽為一場人生的修行，并不斷地學習與實踐。除了擅長纖體瑜伽，塑身瑜伽，哈他瑜伽外，柔蘭老師能通過“生物全息診療法”簡單判斷哪些部位或器官有病或無病同時根據原始點醫學嘗試與瑜伽體位相結合，獨創出自己的一套帶有原始點醫學的理療瑜伽與脊柱調理瑜伽，加上原始點推揉手法與相應的瑜伽體位，往往能通過簡單的方式達到好的效果。對失眠、緊張焦慮、神經衰弱，肥胖癥、糖尿病與高血壓，以及常見的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損，腰椎間盤突出等有著出色的理療效果。

【學員風采】

【學校介紹】

佛山市南海區大瀝美人星計瑜伽館成立于2009年,目前有七家直營店(中山古鎮,中山石歧,南海黃岐,南海大瀝,南海羅村，南海平洲，南海松崗),公司服務會員近12000多名,長期保持與專業瑜伽院校合作,高薪聘請的老師.公司堅持誠信經營,有心服務,以提高女性健康美麗為己任,致力打造珠三角瑜伽會所品牌.

【學校環境】