【課程介紹】

鋼管舞英文名字Pole Dance；說起鋼管舞，人們過去的印象就是指歐美的夜總會或者成人俱樂部里流行的性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能，做出性感熱辣的動作。而到了21世紀初，鋼管舞已經演變成為一種時尚的健身減肥運動，在歐美白領中尤其是女性中極受歡迎。

其實，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，好像得集合全身的力氣。鋼管舞每小時燃燒500卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑10公里，正常練習鋼管舞20天可以瘦掉5公斤，練習鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容，預防皮膚松弛增加皮膚彈性、治療產后憂郁癥、增進夫妻感情、就業等等的優勢。

實踐表明，初學者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂練出的肌肉細長卻很有力量。中國鋼管舞國際化的開拓者依繁曾說：“每一個人都應該練習鋼管舞，每一個女孩都應該練習鋼管舞。”

【招生對象】

成人，少兒

【教學內容】

熱身體能形體訓練，軟開度，力量訓練，鋼管舞蹈，初中固定鋼管技巧，初中旋轉鋼管技巧。

【教學特色】

本院所有班級全部一對一授課，開設興趣班，教練班，終身制全能教練班，三個月打造畢業任教。*學會包分配工作，月薪8000-20000不等。

【師資力量】

我校教練班老師都是從事舞蹈行業數年的舞者，有豐富的職業教練班的教學經驗，教練班學員通過本校內部考試(理論、舞蹈)，畢業后可獲取畢業證、職業教練證，安排實習、就業。工作有：舞蹈老師、助教老師、職業伴舞、酒吧dancer、活動嘉賓、明星藝人等等。

【學員風采】

【機構簡介】

香港星秀舞蹈國際連鎖是目前專業舞蹈教學基地，中國舞蹈協會認證機構考級中心。與日韓、歐美等教學同步授課內容，*學會包分配工作，國內月薪1萬起國外月薪5萬起。現正在龍崗開設分院授課。

香港星秀舞蹈學院，我們注重研究流行舞教學。們注重教學品質，更注重教學服務，是龍崗區舞蹈培訓中專業的舞蹈學院。

【教學環境】