【關于孕產瑜伽】

關于孕產瑜伽課程的學習，毫無疑問，已成了每一個瑜伽老師必備的專業技能！您可以教授有關產后修復的私教課程，就意味著你比其它老師多了一份競爭力！您的瑜伽館可以開設產后修復精品小班課、特色課、意味著您的瑜伽館就多了另外一份創收的機會！

產后修復四天密集培訓

1、呼吸康復

2、骨盆穩定

3、肩頸痛及腰背部疼痛

4、盆底肌修復

5、腹直肌修復

6、子宮陰道修復

7、疤痕修復

8、內臟歸位

9、產后私教模板

10、產后乳房修復

11、產后塑形

【課程收獲】

1、 瑜伽老師

學后即可成為瑜伽產后修復理療師，可開展產后修復私教課，小班課

2、 瑜伽館主

學后可在館內開展產后修復課程，增加收入，提升競爭力

3、產后媽媽 ，用于自我修復

科學、醫療、安全、有效 

主題課程

身體心緒一體的實修體系

婦產醫院一線授課實戰經驗

5年以上孕產瑜伽教師團隊

【課程內容】（包括但不僅限于）

★修復與塑形的全方位產后

產后四十天的瑜伽身心呵護（產褥期瑜伽）

月子期的理療與修復 ( 腹直肌 盆底肌 剖宮產疤痕 等)

月子瑜伽的課程編排及示范練習

★產后一二階段（42—120天）

高效盆底肌修復 解決漏尿與松弛

腹直肌及腹壁復位 解決大肚腩 上提并活躍內臟器官機能

骨盆專題篇

腰痛專題篇

骨架正位專題

恥骨聯合功能障礙解決方案

肌力訓練專題（背部臀腿腰腹）

★產后三階段 （120—180天）

小工具應用形體塑造

新媽媽減脂塑型期飲食建議

★特別專題★

產后女性的情緒關懷

抑郁癥的解決關愛和預防

【師資介紹】

安娜老師

全美瑜伽聯盟RYT200國際認證

艾揚格精準正位瑜伽導師認證

普拉提維密體雕導師認證

深度理療瑜伽導師認證

產后修復瑜伽導師認證

拉諦國際瑜伽學院理療瑜伽導師

國際少兒瑜伽協會認證老師

畢博士運動康復學院運動處方培訓認證

音缽療愈師

中醫康復理療師

安娜老師陪伴一千多位產婦渡過美好產后時光,在安娜老師課堂上，你亦可以體會到"厚德載物"。不僅僅是因為她的包羅萬象:艾揚格瑜伽的精準順位、頌缽身心能量養護、有關孕育及育兒的西方科學、中醫理療、瑜伽中人體五大元素、能量流動練習等等，更是由于在其課堂上，你會真切地感受到大地母親能賜予萬物的踏實、穩定及安全感。

分娩不僅是生孩子這是在創造一個新生命，幫助自己或客戶實現溫柔的分娩會讓你的寶貝獲得第 一份安全感，這是對身體、心理和世界的安全感建立；溫柔的分娩會讓你順利進行母親角色的轉變，你的產后生活將會像彩虹一樣讓你期待。

【教學現場】