【培訓內容】

1、瑜伽文化

2、瑜伽呼吸

3、瑜伽手印

4、瑜伽體式

5、瑜伽冥想

6、瑜伽收束法

7、瑜伽飲食

8、瑜伽與脈輪

9、瑜伽特色課程

10、空中瑜伽

【課程安排】

1、球瑜伽

2、茶熏瑜伽

3、高溫瑜伽

4、陰瑜伽

5、解剖瑜伽

6、潔凈瑜伽

7、空中瑜伽（反重力瑜伽）

【授課風采】

【教學優勢】

1、如月瑜伽館的老師們能夠在上課中培養和挖掘學生的自學能力、探索能力和本有的創造能力。因材施教的教學技巧和方法，讓每一位學員學以致用。

2、如月瑜伽館秉承瑜伽與醫學相結合的理念，力求在瑜伽鍛煉中做加入科學的理療康復鍛煉，并力邀蘇州各大醫院的專家成為我們館的專業健康咨詢顧問，并在孕產瑜伽領域走在同業者前沿。

【師資介紹】

許建輝老師

2013年4月和程永光老師系統的學習了哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加并且跟隨程老師成為其教培班助教

因由自身受益開始不懈怠地精進密集地勤懇修

并于2014年開始瑜伽傳授，授課風格流暢細膩

理論清晰體式標準到位

同時被學員憑為有耐心的老師

有豐富的教練班培訓經驗同時獲得國際瑜伽聯盟學院認證的400小時哈他瑜伽、流瑜伽及高溫瑜伽，雙人瑜伽教練培訓班導師資格證

2014年9月陳寶老師學習了腰頸康復理療的課程

2015年10月徐志剛老師的普拉提課程和減脂瘦身課程

2016年9月和印度大師KADIAN學習倒立課程

2017年6月和諾亞第學院院長苗正學習了呼吸課程

2017年8月和后彎王子BECK學習十大開肩開胸課程

2015、2016、2017連續3年參加蘇州瑜伽大會

擅長哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加、普拉提瘦身、瑜伽教培課程

陌陌老師

瑜伽踐行格言:唯有對宇宙中的萬象予以敬重才是瑜伽的開始。

2008年南京育仁瑜伽教育學院系統學習了哈他瑜伽

2009年學習舞韻瑜伽.經絡瑜伽

2010年學習萊美課程完美平衡（融合瑜伽.太極.普拉提）

2011年學習陰瑜伽、球瑜伽

2012年學習麗人形體

2013年學習孕產瑜伽

2014年參加吳君潔老師女神鍛造營

2015年跟隨宏源傷科第十二代傳人王晶釗老師學習中醫傳承手法，產后修復（骨盆正位）。

2016年阜陽市瑜伽協會任教（教培）

2017年育仁瑜伽教育學院任教（教培）

擅長形體雕塑（根據亞洲女性的身體結構打造A4腰.蜜桃臀.大長腿等），產后修復（骨盆正位），評估調整高低肩、脊柱側彎、長短腿、腰腿痛等。

教學細致耐心，體能訓練多樣有活力，踐行瑜伽于生活中，身教大于言傳的教學風格，備受學生喜愛。

甜心老師

從事舞蹈行業4年，瑜伽教學4年

擅長：傳統瑜伽，哈他瑜伽，舞韻瑜伽，流瑜伽，空中瑜伽，輪瑜伽，高溫瑜伽

纖體瑜伽，力量瑜伽！

教練班培訓課程有：哈他瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽

我的教學風格具有人性化和親和力，個人喜歡將體式和舞韻講的很詳細，頗受歡迎，并吸引了瑜伽愛好者，瑜伽雖是人類的寶藏，也是我終身的伴侶，瑜伽也是我的生活！我愿意把好的東西分享給大家，讓所有伽人從瑜伽中體驗出帶給自己的快樂！我愿意用我自己寶藏來給伽人們帶來更多的幸福，愿瑜伽能帶給我身邊的每一個人自信、快樂、幸福、健康和智慧！

【授課環境】

【關于學?！?/b>