【課程目標】

近年來，空中瑜伽作為一種新的瑜伽體系風靡全球，得到眾多瑜伽愛好者的追捧及喜愛。空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力。更有助于減脂塑形，韌帶拉伸。借助吊床會使我們更加輕易的完成倒立體式，有助于腦部面部血液的充分循環，提高反應能力，延緩衰老。同時可以拉伸我們的脊背，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，如肩頸不適，脊柱問題及壓力造成的四肢乏力、腰痛等，幫助我們更好的減壓放松,如果您是瑜伽教練您將會收獲好的身材，健康的身體，滿滿的自信和積極向上的正能量生活思考方式，除了技能的掌握和重新打造自我身材以及突破訓練瓶頸之外，工資至少會3至10倍翻漲。          

【適合對象】

本課程適合體育愛好者，各級體育教練，瑜伽愛好者，康體從業者，有意成為瑜伽教練的適齡人士，意愿打造堅實瑜伽基礎的各界人士。

【課程內容】

1、掌握150個低空地面動作激活強化核心；

2、掌握至少6到8種不同主題的空中課程編排，讓培訓者學以致用；

3、深入講解級別一體式背后的解剖學原理及理論在實操中的應用；

4、傳授如何正確練習不同部位的深層肌肉以及深層肌群在空中訓練中的重要性；

5、傳授如何利用吊床達到身體的平衡與體態正位對脊柱生理曲度的影響；

6、傳授如何輔助初學者在避免關節損傷的前提下上私教和團課；

7、增加肌肉記憶與身體協調性為級別二做充分準備。      

【課程特點】

1、內容：內容聚焦空中瑜伽基礎知識及體式，使學員系統全面掌握空中瑜伽基礎知識與理論。

2、易于掌握：知識傳授和實際操練由淺入深，邏輯清晰，重點突出，力求學員盡快盡好學習相關知識技能。

3、逐員輔導：小班授課，對學員逐個指導答疑隨時關注對課程掌握情況。

4、確保結果：強調實際授課能力，進行模擬授課每天每人逐個考核，使學員具備較強的實際授課能力與經驗，為今后的進修與從業打下堅實基礎。

【課程安排】

9：00 – 10:00 晨練早課

10:30 – 13:00 理論及實踐

13:00 – 13:30 瑜伽休息術

14:30 – 16:30 理論及實踐

17:00 – 18:00 課后自習

【導師介紹】

GIGI ZHAO

2013年開始從事瑜伽教學，累計授課超過2000個小時；

KFLY地面塑形和空中舞韻教練證書；

先后隨Robyn及任勁松老師修習流瑜伽；

隨Victor Chau導師頭修習倒立課程；

隨印度大師何馬仕以及國際大師黃凱良修習能量流；

隨印度大師KML學習阿斯湯加進階培訓；

（所有培訓均獲得導師資格證書）

【食宿安排】

 會所地址為主要授課地點。會所不安排食宿，據學員需求可協助解決住宿。

【報名信息】

請報名學員提供真實姓名及身份信息，提供準確電話號碼，微信號等聯系方式

【教學環境】

【上課現場】  

【學校簡介】

“極韻”品牌歸屬北京極韻美業健康科技有限公司，標識中俏皮的尾巴和美麗的翅膀象征著女人夢寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使儀態。極韻以“展真女人韻味”為宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造當代女人美好形象以展現韻味！

在極韻，我們強調內修氣息與柔韌外煉肌肉與形體，通過將瑜伽普拉提相得益彰的有機結合指導學員進行學習，內容涵蓋墊上瑜伽、空中瑜伽、艾揚格、高溫瑜伽、輪瑜伽、孕婦瑜伽、康復普拉提、減脂普拉提、塑形普拉提、產后恢復普拉提等。

極韻聚焦精品班授課模式，以的專業導師，完善的鍛煉項目，的進口設備，舒適的私密氛圍滿足學員的學習需求。  

【教學優勢】

1、主打精品班教學**教學質量。課程均10人以內，確保導師指導每一位學員真切掌握。

2、完善的瑜伽和普拉提項目及設施。瑜伽設施涵蓋墊上、空中、墻上、高溫等全項；普拉提大小器械完備，滿足學員多樣需求。

3、避虛務實，只講干貨。抓住理論要點，結合實用的實操經驗，力求使學員盡快掌握，盡快具備從業能力。

4、專業優良的導師團隊。極韻聘用有相關資質并從業多年的導師隊伍，憑借與業界專業人士的廣泛交流和深度合作隨時把握行業新知識新趨勢并將其運用于學員的知識技能傳授當中。

5、學員專享升級優惠。極韻學員在瑜伽普拉提未來進階學習中可享有大幅優惠。

【學員反饋】