【適合對象】

任何瑜伽愛好者，瑜伽不分年齡、外貌、性別——

1、零基礎瑜伽愛好者瑜伽老師的啟蒙練習者；

2、想要系統學習瑜伽體位、了解瑜伽教學理論知識的瑜伽愛好者；

3、改善身體、調節身心平衡、身體有問題需要調節的人（腰肌勞損、失眠、頸椎病、肩周炎、肥胖癥等）的人；

4、產前或者產后調節身體陰陽平衡。修復身體各個器官功能、凈化心靈的人；

5、平時在家苦練、而且從來沒有接受過專業教練培訓的瑜伽愛好者；

6、想從事瑜伽行業的瑜伽愛好者。

【課程內容】

1·瑜伽冥想

2·瑜伽梵文唱頌

3·瑜伽基本理論、瑜伽歷史哲學淺析、瑜伽文化及哲學

4·瑜伽運動營養以及瑜伽飲食

5·生理解剖學基礎

6·調息術（呼吸法）

7·收束法

8·清潔術

9·初中體位法詳解、課程編排原則

10·八支分法、三脈七輪

11·瑜伽飲食觀、運動損傷預防

12·授課技巧、特殊人群的指導、模擬教學

【課程設置】

學習時間：48天

上課時間：每天6小時，周六日休息

開班人數：1-8人（小班制，報滿截止）

考試標準：教學模擬、體式考試、理論考試

學習效果：頒發國際瑜伽協會瑜伽導師證書

【教學師資】

Jenny L（蕾蕾）  首席導師

個人簡介：

2010年Jenny L在中國香港經歷過多年的學習，獲得多項瑜伽國際證書，包括：Svyasa Yoga University India、Yoga Aillance Internation、Internation Yoga Federation、Canadian Yoga、瑜伽理療師證書、孕產瑜伽證書。

2014年曾在深圳創辦臻至瑜伽，擁有8年瑜伽經驗的Jenny L專注鉆研哈他、普拉提、陰瑜伽、冥想、瑜伽理療、纖體瑜伽、孕產瑜伽。

擅長：

瑜伽治療——脊柱治療、肩頸治療；

普拉提——腹部、臀部、腿部；

纖體瑜伽——瘦腰、提臀、美背

Bessy栩愿  主任導師

個人簡介：

2012年開始了Bessy的瑜伽生涯，經歷過200小時的基礎哈他瑜伽后愛上了瑜伽；

2015年在美麗阿薩娜學院跟隨著的Julie老師學習哈他瑜伽；

2016年跟隨著的Gale老師學習流瑜伽、高溫瑜伽；

2016年跟隨著印度大師Bhawani古魯大師弟子學習各種理療瑜伽、產后修復；

2017年跟隨著Linda老師學習空中瑜伽；

2018年跟隨著于伽老師學習陰瑜伽。

個人心得：

經過6年耕耘的學習同時加上3年半在大城市上海擔任瑜伽老師的工作，對瑜伽不停地自我增值，令我擁有2年的私教經驗。

擅長理療瑜伽、脊椎理療、女性調理、肩頸理療、肋骨外翻、駝背矯正、空中瑜伽、高溫瑜伽、產后修復、流瑜伽、陰瑜伽。

小雨  主任導師

個人簡歷：

2005年小雨在大學期間開始練習瑜伽，一開始想著要有好的身材，直到慢慢法線千年歷史的瑜伽深不可測，對身體極有好處，因而深深愛上瑜伽。

2016年獲得人力資源認證的瑜伽師崗位培訓證書；

2017年開始專注瑜伽理療，3月獲得私教理療瑜伽培訓證書，并多次在文文工作坊參加肩頸理療、骨盆修復以及腰膝理療專業培訓；

2017年7月獲得空中瑜伽導師資格認證；

2017年10月獲得廣東省紅十字會救護培訓合格證書；

2017年11月在廣州央格瑜伽科學院跟隨冉冉老師學習產后修復密集課程；

2018年5月獲得陰瑜伽培訓資格認證；

2018年8月跟隨央格瑜伽科學院培訓導師學習解剖以及康復理療。

擅長產后康復、肩頸酸痛理療、女性調理、骨盆修復。

浩浩  主任導師

個人簡歷：

鐘情于普拉提的浩浩，因為自己身體得到改善是來自于練習普拉提，接著因了解而開始正式學習普拉提。

四年用心專注在普拉提：1、墊上普拉提初中廣州liya普拉提（中英普拉提培訓點），2、普拉提場館培訓（reformer、凱迪拉克、穩踏椅、脊柱矯正器、廣州liya普拉提、中英普拉提培訓點），3、普拉提小器械、普拉提小球、普拉提圈。

擅長纖體瘦身、產后康復、肩頸酸痛理療、骨盆修復。

【學校簡介】

珠海臻至瑜伽是一間的瑜伽生活館，也是一間專業瑜伽教練培訓學院，臻至瑜伽坐落于華發世紀城，占地390坪，特設四個瑜伽教室，其中一個是前山河景的戶外花園教室，另設有戶內和戶外的休息空間。

【教學現場】