【舞蹈好處】

舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對小關節、小肌肉的運動較多，這些地方是平日健身不大容易活動到的地方。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。

【課程介紹】

國標拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡階段的人都有益處。

對年輕人：可以及早改變亞健康狀態，緩解由于工作、生活上長期壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持健美的身材和青春的活力。

對女士：拉丁舞那集熱情奔放、優美高雅、前衛時尚為一體的舞蹈，不但能夠培養女士高尚的氣質，更能塑造女士們完美的身姿，在熱情洋溢的音樂聲中跳出歡樂、跳出健康、跳出好的身材。

對中老年人：有效維護右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預防和醫治多種老年關節痛、腰腿痛、老年癡呆癥等多種急病，使人煥發青春、延年益壽。

【教學內容】

課程設置：一對一教學

根據學生的需求量身定制的課程

速成、針對時間不是很穩定的學生隨到隨學、效果快明顯

各系舞蹈教學、提前預約協商安排

【教學優勢】

1.優異的教師團隊（50多名教師根據你的喜好需求選擇合適老師和授課的班級）

2.小班教學，注重每一位學員的身心靈發展。

3.精心設計專業、規范、科學的教學計劃,為每一位熱愛舞蹈的學員完成蛻變。

【你問我答】

1.請問學習內容是自由定制嗎？

是的，在學習前通過與老師溝通告知個人需求，想根據個人需求針對性教學

2.請問教學時間？

一對一課程可根據個人空余時間安排上課

3.可以指定學習某個音樂或視頻的舞蹈嗎？

表演或者演出提供指定的音樂或者視頻，教師可根據提供內容針對性教學

4.多少課時可以完成一個成品舞？

根據個人的基礎和舞蹈類型不同，完成時間有所不同，所需時間一般為8-10個課時

【一對一教學優勢】

專家授課、自由定制、環境、主題定制、

身臨其境、教學監控、豐富知識、實景培訓

【教學目標】

教學目標：感受舞蹈魅力，了解舞蹈發展，提高學生藝術修養

教學本質：了解舞蹈藝術的基本特點，引導對舞蹈藝術產生

濃厚興趣開發對舞蹈藝術的熱情于舞蹈隊身體帶來的益處

教學內容：氣質與形體的提升，開發身體各個部位的柔韌靈活性和身體協調，

學習**：短期內學習達到身體的協調與對音樂的節奏理論，能學會2-3首成品舞蹈，長期學習可駕馭每一種舞蹈風格和獨自完成，對音樂的理解以及個人solo

【教學現場】

【教學特點】

小班教學模式是博優舞蹈的特點 分班明確 零基礎也能跟的上 讓您在學習舞蹈的同時也能讓您結識到志趣相投的朋友.

在這里，你可以得到真正的放松，尋找舞蹈的樂趣，享受跳舞的過程 你與導師之間“零”的關系：我們的教學建立在充分的溝通之上 你喜歡什么，你需要什么，后你想成為什么，這是導師對每個學員的了解，從而針對性訓練 你與舞蹈室之間“零”的關系：也都有你的身影 來到這里，不僅僅是跳舞，你收獲的是更多真實的朋友，更多純粹的笑聲，更放松更愉快的不一樣的自我！

【學校環境】

【關于我們】

博優舞蹈連鎖培訓中心是一家以質量求發展的舞蹈培訓機構 廣州各區已有六家連鎖店 小班教學模式 一對一輔導 讓學員在課堂上吸收更多的內容 博優舞蹈老師師資優越 各大專校畢業 教學經驗均為3年以上

博優致力于培養學員的藝術興趣，提升個人藝術修養，以健康，自信，快樂，成長的教學理念不斷更新我們舞蹈培訓服務水平，至成立以來以優質的教學獲得了學員一致的認可。