【課程介紹】

瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統一安定。

本課程提供多項瑜伽私教內容，包括但不限于瑜伽精品課程和一對一私教、私人理療瑜伽課程、維密瘦身營、產后修復私教，普拉提瑜伽、唯美空中瑜伽，大小球瑜伽、輪瑜伽、親子瑜伽、肚皮舞、球瑜伽等多項課程內容，講究教學質量，提供優質的課程。呼吸、體位、印（意識）三者合一，靜心、空靈、純凈，釋放身心靈，享受屬于您的柔軟時光，給您純粹的凈界~

【招生對象】

零基礎想學習瑜伽知識及體式、對瑜伽學習感興趣、想修煉形體保持身材的瑜伽愛好者。

【課程收獲】

1) 調理生理，達到平衡

瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。

2)消除緊張，平靜內心

通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調節神經系統，達到消除緊張

3)修心養性，厚德載物

瑜伽提倡一種健康德生活態度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。

4)特別功法，特別療效

瑜伽對減肥癥、失眠、焦慮和關節炎等癥狀非常好的療效。

【教學師資】

羅老師

授課模塊：FlyHighYoga空中飛人/球瑜伽/陰瑜伽/流瑜伽/哈它瑜伽/孕產瑜伽/普拉提等。

獲得人力資源和社會**教育培訓中心瑜伽師證書，FLYHIGHYOGA教師資格證證書，曾追隨飛人瑜伽創始人J.L.Jimenez、曲影、景麗等多名國內外知名瑜伽老師學習多流派瑜伽。

先后參加了：陰瑜伽的培訓，球瑜伽的培訓，空中飛人瑜伽的培訓，流瑜伽的培訓，洪纓孕產培訓，左右普拉提培訓，昕孕瑜伽。

教學風格自然而樸實，平易近人，注重會員的感受，希望用自己所學和自我練習中所感受去幫助會員在練習瑜伽過程中去感受體式以及身心合一，強調呼吸與動作的完美結合，并用微笑和語言帶領學員們放松與自信。因為熱愛，所以傳播瑜伽，Namaste。

【教學現場】