【教學目標】

普及傳統瑜伽文化，傳播瑜伽正念，倡導健康的生活方式。為瑜伽市場播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽道路上。我們選用特色的個性化瑜伽習練課程和專業瑜伽教學進階體系，幫助更多人如實的表達出自己的內在潛能，建立健康的基礎。秉承印度傳統的瑜伽的專業性，因材施教，在教學中根據不同學生的認知水平、學習能力以及自身素質，選擇適合每個學生特點的學習方法來有針對性的教學，發揮學生的長處，彌補學生的不足，激發學生學習的興趣，樹立學生學習的信心，從而促進學生全面發展。

【課程介紹】

療愈體系瑜伽通過提供專業的瑜伽運動與健康生活方式輔導，包括女性孕產練習，幫助客戶快速有效地解決壓健康問題與痛癥。

【課程內容】

從瑜伽生理學和現代生理學中理解整體健康的意義；

關注瑜伽基礎生理解剖學和瑜伽運動學與生物力學原理；

應用生物力學及體式順序的調整安排；

身心互為影響的整體健康運作模式與冥想體驗；

身體損傷的恢復療愈原則；

關注體式的動態練習和靜態練習之間的聯系和恢復性體式；

療愈系瑜伽基本體式練習方法，呼吸法和方式；

結合運用輔助工具來練習各類體式從而提高練習的精確性和有效性；

在授課過程中輔助引導和糾錯手法的運用；

提高瑜伽老師的授課能力，包括提高老師的觀察能力，表達能力，輔助糾正能力、分析能力、綜合的治療能力等；

個人成長、學習方向、職業或開展工作室規劃

【課程設置】

學習費用：4600元

【教學理念】

1、求真，去除浮華與盲從，喚醒初心。

2、歸零，以空杯的心態接納，從心覺知。

3、融合，集眾家所長，創獨特風格。

4、升華，開啟生命智慧之門，實現身心靈健康生活。

【教學師資】

冬麗老師

個人簡歷：

2011年開始練習瑜伽，師從多位印度瑜伽大師和印度國立瑜伽大學導師Dore，2013年通過專業國際瑜伽導師培訓學院全部學科認證考試，從事專職瑜伽教陪工作5年，對古典哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽、理療瑜伽和瑜伽私教課都有很深入的學習和教學實踐，獨立系統講解和編撰教案；擅長瑜伽館的經營和管理。

用6年的時間，針對女性瑜伽的5個階段(生理期瑜伽、備孕期瑜伽、孕期瑜伽、產后修復、更年期瑜伽)，深入學習和研究、結合實際案例應用，運用了專業瑜伽體式、瑜伽飲食、瑜伽契合法、心靈療愈等內容，先后調理好了一些多年亞健康人群的痛經、偏頭痛癥狀、抑郁等病癥周期性折磨。

瑜伽感言：瑜伽是一種管理健康生活的方式，不是苦苦堅持的修行。

盧曉老師

個人簡歷：

2013年獲國際瑜伽培訓學院古典教師資格證，2013年獲國際瑜伽培訓學院陰瑜伽教師資格證書，2014年跟隨普拉姆老師練習Ashtanga，2015年專業學習空中瑜伽并獲得空中教師資格證書，2016年到印度瑞詩凱詩深度了學習印度瑜伽文化、古典瑜伽200課時并獲證書，2017年艾揚格學院學習200小時，2018年北京參加yucailain國際導師工作坊學習CL體系維密塑形。

擅長課程：流瑜伽教學、理療瑜伽私教教學、空中瑜伽教學、高溫瑜伽教學、陰瑜伽教學等。

【學校簡介】

北京尚蒂瑜伽教練培訓學校是一家專注于發揚印度瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和輕松的精致型瑜伽生活館和專業瑜伽培訓考證的綜合性瑜伽場所。內部裝修風格別致，環境幽雅、舒適、安靜、空氣清新，是廣大的瑜伽愛好者專業瑜伽修習、互相交流、疑難解惑、專業提升進階的佳培訓機構。

尚蒂瑜伽教練培訓學校專業傳播印度傳統瑜伽文化，師資力量雄厚、教學經驗豐富，同時采取小班制授課，精益求精，確保每一堂課的教學質量。采取學員個性化特色教學模式，讓每一位瑜伽愛好者都能找了解自己身體、打造不同風格和獨特魅力的專業瑜伽人才。

【教學環境】

【教學現場】

【風采展示】