【課程簡介】

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

【招生對象】

1、初學者，從未接觸過瑜伽；

2、想深入了解并修習瑜伽的人；

3、身體曾經受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習者(失眠、頭疼、關節炎、肩周炎等)；

4、期望通過練習瑜伽快速減肥或者增強體力的修習者；

5、希望練習瑜伽對自己有更深入的純粹地認識，想更深入地研習瑜伽者；

6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；

7、希望擁有自由私密練習空間的瑜伽愛好者。

【課程內容】

<人體基礎解剖>內容一:肌肉附著點內容二:骨骼結構

<器械的運用及教學>內容一:單功能器械訓練內容二:自由力量訓練

<運動生理學>運動系統、神經系統、內分泌系統、循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統

<運動營養學>水.蛋白質.脂肪.碳水化合物.維生素.礦物質.膳食纖維

<功能性訓練>包括懸吊訓練、壺鈴、波速球、戰術繩、重力球、彈力球、平衡盤、彈力繩、泡沫軸等

<特殊人群注意事項及訓練處方>包括亞健康糖尿病心臟病高血壓腰椎間盤突出等訓練處方

<運動康復課程>觸診定位康復康復訓練處方

<體適能測試流程>包括心肺功能脂肪率等人體的各項測試

<銷售技巧>銷售流程抗拒處理

<交際禮儀>個人形象培訓言行舉止培訓

【教學理念】

丙丁瑜伽學校著重于瑜伽一對一私人訂制的私教課程和精品小班課程。會館針對各種身體條件及對瑜伽有不同需求的人群設置了相應的課程，致力于提升每一位會員的生活質量！

【師資力量】

瑜伽導師:張敏

2012年-2013年，業余時間喜歡關注瑜伽方面相關知識

2013 正式接觸瑜伽

2013-2015修完初中級哈他專業課程

2016年5月再次進修修完哈他專業課程

2016年9月進修空中瑜伽

2017年 進修瑜伽理療課程，并圓滿畢業

擅長：哈他瑜伽、流瑜伽、瘦身瑜伽、女性瑜伽、冥想、空中瑜伽

自我評價：本人綜合素質佳、細致成穩有耐心、樂于與人溝通、善于學習、勤奮務實對待工作積極熱情，會為自己的愛好與目標投入力量

格言：愿瑜伽能帶給我身邊的每一個人快樂、幸福、健康和智慧。

瑜伽導師：馮夢

2013年邂逅瑜伽，并開始練習。

2014年10月參加瑜伽教練培訓課程，并開始教授瑜伽，系統的學習了瑜伽體式，體式糾正，呼吸法，教學法，并在瑜伽理療和人體解剖方面深受啟發，拜讀過瑜伽經典學《瑜伽經》《博伽梵歌》等印度文化史，主要擅長艾揚格瑜伽，私教理療，女性瑜伽，瑜伽唱誦，瑜伽靜心冥想。

【教學優勢】

丙丁瑜伽培訓學校專業傳播印度傳統瑜伽文化，師資力量雄厚、教學經驗豐富，同時采取小班制授課，精益求精，確保每一堂課的教學質量。

采取學員個性化特色教學模式，讓每一位瑜伽愛好者都能找了解自己身體、打造不同風格和獨特魅力的專業瑜伽人才。

【教學目標】

普及傳統瑜伽文化，傳播瑜伽正念，倡導健康的生活方式。為瑜伽市場播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽道路上。我們選用特色的個性化瑜伽習練課程和專業瑜伽教學進階體系，幫助更多人如實的表達出自己的內在潛能，建立健康的基礎。秉承印度傳統的瑜伽的專業性，因材施教，在教學中根據不同學生的認知水平、學習能力以及自身素質，選擇適合每個學生特點的學習方法來有針對性的教學，發揮學生的長處，彌補學生的不足，激發學生學習的興趣，樹立學生學習的信心，從而促進學生全面發展。

【關于我們】

2018年開辦，一家專注理療的瑜伽館 秉承瑜伽精神，給予會員安全高效的瑜伽練習。除常規課外，本館還設置VIP小班課及專業的私教課程專注于塑形、理療孕產等多種高品質課程。丙丁瑜伽是一家專注于發揚印度瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和輕松的精致型瑜伽生活館和專業瑜伽培訓考證的綜合性瑜伽場所。內部裝修風格別致，環境幽雅、舒適、安靜、空氣清新，是廣大的瑜伽愛好者專業瑜伽修習、互相交流、疑難解惑、專業提升進階的佳培訓機構。

教學特色：高效改善會員的肩頸、腰、膝、踝等問題。

【教學風采】