【課程介紹】

一、形體部分

會對您身體的每一個部位精雕細刻，比如肩很厚，就讓肩部變得更薄，更清秀；要很多贅肉，就讓腰變得更細，更柔軟；腿沒力，就讓腿變更有力，走起路來更輕盈更挺拔；為儀態打基本功。

二、儀態部分

比如說充滿魅力的眼神表情、如何站的修長挺拔，如何坐的優雅高貴，如何走出風度和氣質，如何照相更上鏡、如何運用各種肢體語言來提升女性的魅力等等生活中常用的雅姿美態。即使沒有舞蹈基礎的學員能在短期內改變體型，擁有修長挺拔的身姿，擁有舞蹈演員般的優雅氣質，舉手投足更有女性的魅力！

三、心靈部分

優雅儀態可以喚醒作為女人你從未擁有或者你曾經擁有但是失去的東西，比如說與生俱來的柔軟和美麗，把那個沉睡在你體內很久的那個真正的女人把她喚醒，然后綻放！

【課程內容】

1、提升女性氣質的四個關鍵：

關鍵一：拉起優美的頸部

關鍵二：打開活力的肩部

關鍵三：優雅的腰部和手臂

關鍵四：有生命力的腿部

2、基礎站姿、場合坐姿的練習

3、手勢禮儀相關知識、手姿舞蹈練習

4、步態練習

5、拍照上鏡的練習

6、與自我的聯接，尋找嫵媚、可愛、有力量的自己

【教學目標】

主要塑造“形”，讓身體的各部位回歸到正確的體態，促進身體健康，增強女性身體的柔韌性，塑造良好的生理曲線；

學習不同場合的手勢、坐姿、站姿、拍照等優雅儀態，打造優雅百變的魅力女性。

掌握簡單有效的儀態訓練方法，隨時隨地運用到生活中，迅速提升女性素養和氣質，展現自己優雅的女性魅力。

【課程特點】

簡單、實用、融入生活。學習完之后完全可以融入于生活，運用于工作。會讓你在人群當中脫穎而出，與眾不同！

將自己修煉成優雅大方的女子，不管是二十歲、三十歲、四十歲、五十歲......在內心修煉一顆寧靜，溫柔似水的心；外現一個柔美大方，魅力自信的優雅女人。不管何時何地，都永遠都要為自己綻放。

【老師介紹】

黃語馨老師

九彩美人學校形體儀態禮儀導師

全球旅游小姐儀態培訓導師專家評委

財慧美女人學院創始人

中國戰略性人才庫特邀禮儀專家;

IPA國際注冊禮儀培訓師

靈動養生舞蹈開創者

知名商會富太太旗袍儀態指定導師

【課程收獲】

儀態是女人靈魂和內在精神的物化，女人的儀態、品質和性情應該是和諧統一的。優雅儀態，改變的不僅僅是您的形體和氣質，她改變的是您的生活習慣和態度，讓您永遠記得初時的美好，讓時光在您的身上靜止凝聚，隨著歲月的流動，讓您舉手投足間的魅力自然綻放！

1、全身各部位減肥塑形的教學效果

2、改善聳肩塌腰、XO型腿等全身形體問題

3、改善你坐、立、行走的儀態

4、不同場景下，體面大氣的行為舉止

5、內心的修煉與陪伴，讓你獲得由內而外的蛻變

【適合人群】

本課程主要針對女性用戶，無年齡限制

如果你希望糾正8常壞習慣導致的形體問題

如果你希望提升修養層次，學習得體的儀態

如果你希望產生由內而外的360度氣質蛻變

【常見疑問】

Q:優雅儀態與健身房有何區別？

A：健身房只是讓你運動，讓你健康，讓你流汗，讓你瘦而已，但無法讓你有美感，更沒有辦法讓你變得氣質和有女人味。而且是自己一個人在那里練，身邊沒有人像好姐妹一樣監督你，鼓勵你。老師上完課就走了，也不會給你針對性輔導，更不會在課后繼續指導你。

Q：優雅儀態與舞蹈有何區別？

A：舞蹈需要很多年時間的學習才能擁有舞蹈演員般的氣質，而優雅儀態不需要任何的舞蹈基礎，就可以在短的時間內，用簡單、實用、科學的訓練方法，就能讓你擁有舞蹈演員一般的氣質，舉手投足之間很有女性魅力！

如果你在職場，你的升遷機會至少提高10倍以上；如果你還是單身，你找到加一伴的機會也至少會增加10倍以上。

【課程安排】

參加對象：18歲以上的女性

上課形式：以學員親身體驗為主，老師詳細講解要點，利用多種形式練習，學員在練習中找到適用的方法。

愛美之心，人皆有之！女人的美，不僅僅美在容貌，更重要的還在舉止、儀態和風度。在商務、政務、社交活動和日常生活中，它體現一個女人的文化內涵、審美修養和魅力韻味。

優雅的儀態是一種恒久的美麗，更是人際交往的通行證。

九彩美人《中華女神特訓營》課程，是一個讓普通女性美麗蛻變的課程優雅儀態讓女人回歸天性，成為一名真正的女人。女人，都是飄落凡間的精靈。純真無暇，清麗脫俗，風情萬種，儀態萬方。女人盛開在每一個美麗的季節里。

由外到內的改變您的形體與氣質，改變您的生活習慣與態度。讓深藏在身體里的美麗得到蘇醒，喚醒優雅；讓您的身體產生美的記憶，從而不懼流年，優雅自然綻放！魅力女神們，我們相約吧！