【課程介紹】

健身操是一項在音樂伴奏下，以身體練習為主要手段，以有氧運動作為基礎，達到增進健康，塑造形體和娛樂的一項體育運動，健身操運動起源于傳統的有氧健身運動，是有氧運動的一種，通常采用徒手或持輕器械練習。

【課程內容】

1、深度認知團課健身操教練職業內容

2、根基一樣的健身操技術動作要領

3、基本步伐技術動作精講

4、健身操步伐的類別歸納及組合規則

5、認識音樂及常規樂理知識

6、人體解剖學肌肉認知

7、健身操大肌肉群的訓練及拉伸方法

8、上肢動作技術總匯

9、與健身操關聯的常規體適能知識點

10、變形步優+高沖步優進階

11、教學技巧LVI口令+手勢的實踐運用

12、教學技巧LV2&LV3的實踐運用

13、線性教學法理論要點及運用實踐

14、個人職業形泉改善及自我包裝

15、傳統韻律操的編排方法及原則

16、副律操課程實踐

17、有氧運動原則在健身操課程中的體現

18、足足l00分鐘成品預制套路

19、踏板操/啞鈴操/有氧舞蹈基礎動作普及

20、健身操教練的職業規劃及行業訊息傳導

【課程設置】

學習時間：60 + 6/8天，理論加實踐，；

上課時間：周一~周六8：30-12：00；13：30-15：30；

學習證書：包括CABB中美健美協會國際私教認證，CBBA中國健美協會教練認證 + 兩個特色課程證書共4個證書；

其他說明：有宿舍需自理、有餐廳充卡。

【教學特色】

1、效率

知識不在于接受的多與少，關鍵要看吸收多少，只有學習的更透徹才能**避漏，學院教學課程為期2個月，科學合理的學習周期，才能將知識點掌握的更加細致到位，實現消化和吸收的大化。

2、全面

GFA黃金時代學院私教、團課理論課程所涵蓋的內容豐富全面，都是學員在以后的工作中需要實際運用的知識，理論中涉及到運動生理學、運動解刨學和運動營養學等課程，諸多知識main一應俱全，與實踐緊密結合。

3、授課方式

私教、團課培訓課程中無論是理論課還是實踐課程導師，都是健身行業內具有十多年豐富實戰經驗的佼佼者，都是集實力顏值于一體的“實力偶像派導師”。 他們都有自成一派的授課風格, 課堂氣氛幽默風趣,通俗易懂, 學員的活躍度很高, 完全區別于應試教育的填鴨式教學, 生硬枯燥。

4、小班制精品教學

在授課過程中, 我們每一位導師都將結合自身的多年實戰經驗, 在實操訓練過程中, 把知識點和實際工作案例相結合, 一對一指導學員, 做到小而精, 精而準教學。 有效地幫助學員為以后的工作打好夯實的基礎, 以確保我們的學員畢業后與崗位更高效快速地接軌。

5、就業有**

培訓機構傳授給你的技術都是當前企業當中實用的技術, 這就使你在就業過程中能夠輕松的應對健身會員的問題, 并且在走上工作后能夠很容易的上手。一般培訓機構都會與健身會所有合作，而GFA黃金時代健身學院可以直接安排私教學員就業，公司鄭州有三十多家店，全國直營店面七十多家，安排就業更寬泛選擇性多。

【專業導師】

石磊

黃金時代精英教練

G-P0WER課程體系培訓師

G- POWER STEP創編導師

黃金時代健身學院健美操班導師

國家一級健身指導員

AFAA美國有氧體適能認證教練

SSJ形體爵士認證教練

【學校簡介】

GFA健身學院成立于2004年，擁有鄭州和洛陽兩大培訓基地，教學占地面積近20000平方米。GFA健身學院依托黃金時代健身集團整體優勢，獨立開展健身產業相關的職業教育培訓，充分利用黃金時代健身品牌的硬件優勢，集中整個集團的多項資源打造培訓導師團隊。以黃金時代健身遍布全國各地店面的真實數據為依據，以健身行業市場迫切的需求為導向，以與中國健美協會、職業資格認證培訓、國際成熟培訓體系為一體，來打造全能的健身健康管理專家。

GFA健身學院結合CBBA中國健美協會、勞動**部針對私人教練、游泳教練、瑜伽教練、健身操教練等多個教練課程進行專業的職業資格認證培訓與考核。除此之外，學院還擁有自主知識產權、精心打造的G-POWER體系團體課程。學院所開設的職業健身教練認證培訓，除了可以獲得認可的職業資格認證證書外，同時還有國際CABB中美健美協會提供國際職業資格認證。

GFA健身學院的學員在學習期間，即可進入到黃金時代健身旗下店面進行觀摩學習，為畢業之后進行的工作做好更全面的準備。GFA健身學院私人教練課程畢業后，即可進入黃金時代健身全國八十多家店面進行工作。也同時可以為學員提供中國健身聯盟百家健身俱樂部、以及與學院簽約合作引進專業教練人才在內的近千家健身會所、瑜伽會所提供就業機會；同時，為有志于自主創業的畢業學員免費提供開設舞蹈工作室、健身會所、瑜伽會所的運營指導。

GFA健身學院以Profession（專業） Focus（專注） Harder（更努力）Stronger（更強大）為理念。為每一位學員提供專業的知識和技能的教授和分享，專注職業教練認證培訓，希望每一個人都能通過更努力的學習和訓練，從而遇見更強大的自己。

【環境展示】