【課程簡介】

高級私人教練課程包括3D解剖+3D動態拉伸+功能性及小工具訓練、精英私教課程（營養學增肌減脂）私教營銷。

【教學特色】

住宿免費，就業有**，終身免費進修

【教學安排】

健身教練職業規劃及職業素養（12課時）

人體3D解剖（24課時）

抗阻力訓練（24課時）

基礎體適能（12課時）

運動營養及定量食譜（12課時）

運動增肌訓練處方（12課時）

運動減脂訓練處方（12課時）

3D動態拉伸（24課時）

功能性及小工具訓練（18課時）

畢業考核（6課時）

【內容設置】

健身行業歷史和未來發展，職業道路規劃，健身房管理運營；

人體肌肉，關節，骨骼及訓練動作解析；

固定器械，自由器械訓練動作及注意事項；

身體成分講解，體測分析；

營養素定義和飲食計劃及特殊人群膳食結構；

增肌人群訓練計劃及注意事項；

減脂人群訓練計劃及注意事項；

拉伸類型及全身肌肉拉伸方法，筋膜槍使用，PNF拉伸；

私教小工具的學習以及提高私教課趣味性；

體驗課，私教課流程，營銷談單及康復手法

【專業指導】

陳思禹老師 高級培訓導師

TK-CHILD體適能課程聯合開發人，TK-高級培訓導師，美國國家體能協會（NSCA）私人教練專業，美國心臟協會（AHA）急救認證高級私人教練認證，TK-功能性訓練認證。

凌浩老師 康復治療師

武漢體育學院運動人體科學碩士，美國NSCA-CPT認證。

2013年骨科實習醫生，2014年國家舉重隊實習康復師，2016年敦煌八百里流沙賽事**，國家二級運動員。

3F精準康復認證，3F培訓師，按摩師從業資格認證，亞太營養師認證，紅十字會CPR認證。

【學校簡介】

鐵克——武漢體育學院健身中心實訓基地（長沙校區），零基礎私人健身教練培訓中心。長沙鐵克體育文化有限公司座落在美麗的星城長沙，是專注于私人教練及全能健身教練培訓的職業技能培訓機構。

【辦學宗旨】

作為專業的私人健身教練培訓院校，堅持做培訓也是做教育的原則。學院以學員為核心、就業為導向；以培養高素質技能人才為方針；打造應用管理與服務人才為目標，致力于培養具有專業技能、優秀職業素質和良好個人能力的高級私人健身教練。

【教學環境】

【辦學理念】

學院創辦之初，就根據最 新國際健身趨勢和國內健身行業的實際需求，研發出一套科學的健身教練培訓課程，秉承“專注健身-專業私教”的教學理念，以強大的冠 軍導師及明星教練員組成的教學團隊，服務于各位學員。

【教學優勢】

鐵克擁有一大批長期活躍在一線培訓崗位的專職優秀培訓師以及來自行業的專家、學者等頂 尖人才組成的課程研發團隊。資深的導師配合專業的課程體系，幫助學員更好的掌握專業知識技能，成為健身行業的佼佼者。