【課程介紹】

《新優雅儀態》課程2天精華班的主要內容：外雕美麗形體，科學健康塑形訓練，讓女性擁有曲線、挺拔的身材；內塑優雅氣質，幫學員提升氣質、修養，塑造女性的優雅，由內而外喚醒女性美麗的天性。

你的體態和氣質，就是你生活的姿態。

生活的重壓與歲月的勞頓下，你還好嗎？

身材走樣變形，脖子又粗又短，帶什么項鏈都不顯氣質？

整個人渾身松垮，毫無精氣神，看上去只有疲憊，盡顯老態？

時常言辭凌厲，和孩子、愛人的距離越來越遠？

其實，從扣肩駝背到身姿曼妙，從塌腰挺肚到優雅氣質，從野蠻粗魯到柔軟豁達，女神們的優雅氣質都是靠后天的修煉而來的。

【適宜人群】

【課程內容】

PART1：改變從喚醒你的身體開啟

1）：深度了解你的身體，告別各種疼痛問題

2）：讓一個人氣質非凡的五“態”是什么？

3）：什么樣的站姿是正確的？

4）：這樣站健康、美觀、自信又顯高

5）：4個暴露你氣質和年齡的關鍵點；

PART2：解鎖女性氣質密碼

1）：名媛氣質是怎么訓練成的？

2）：認識面部肌肉，笑出優雅和迷人

3）：靈動眼神練習，展現女性的萬般風情

4）：學會表情管理，一顰一笑魅力十足

5）：手部如水般柔軟、纖細和修長的秘訣

PART3：掌握女性優雅和富足的密碼

1）：怎么坐既優雅又端莊

2）：生活中常用的坐姿及腿型擺放

3）：如何提升女性的財富力量

4）：找到你專屬的上鏡角度

5）：十種拍照的表情和造型

PART4：活出女性的風度和氣質

1）：挺直你的背，盡情展現自信的魅力

2）：常見場合中的走路方式

3）：走路過程中，手部如何擺動更有韻律

4）：這些細節中藏著你的氣質修養

5）：旗袍/高跟鞋/晚禮服實操展示

【課程收獲】

1、形體健康歸位，身體輕盈

2、擁有挺拔身姿，香肩美頸小蠻腰

3、煉就優雅舉止，氣質出眾

4、靈動神態修煉，魅力指數提升

5、掌握財富力量，活出綻放生命狀態

2天喚醒的不僅是健康與美，還有女性一生的財富和教養。

【課程亮點】

1、以健康為前提，0門檻，簡單易學，實用性強

2、浸泡式教學，融入音樂和場景，激發學員情感，提高教學效率

3、理論與實踐相結合，學以致用，疊加身體記憶

4、寓教于樂，在游中學，課堂趣味性強，學員與導師感情

5、一次報名，可享受多次復訓

【學員學習蛻變案例】

你也可以從現在開始，通過一系列修煉，由內而外喚醒你的美麗和天性

【參課提示】

【學校簡介】

蒲公英時光站在女性教育產業鏈戰略高度，打造“優雅美學與女性教育產業聯合創業平臺”，凝聚一群有夢想有情懷、熱愛女性教育事業的導師、企業家、創業者，計劃10年內在全國300個城市打造300個“蒲公英時光女子學堂”，支持更多華人女性學習成長，興家望族，助力中華民族偉大復興。