【教學目的】

旨在培養富有責任心、專業以及優秀的瑜伽老師。

【課程安排】

常設課程有尼古瑪瑜伽、白領理療瑜伽、肩頸理療、高溫瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、空中瑜伽、腰腹塑形、普拉提等等。

【授課方式】

實踐式課程模擬教學，手把手打造瑜伽教練的教學體態，以實踐為主理論，為輔的教學模式。

【課程內容】

1? 體式部分 ：正確的瑜伽體式、到位的輔助手法，練習瑜伽的次第、 特色課程課編排原理及技巧。從正位理療的角度講解體式，傳統哈他經典體式的各種變體，理療輔助變體。

2?理論部分 ： 深入理解瑜伽的起源和發展歷史，瑜伽經的講解及領悟，瑜伽各大派系練習的不同路徑，瑜伽八支分法，瑜伽三脈七輪。

3?哲學部分：冥想、三輪七脈、唱誦、八支，瑜伽梵文、呼吸法的深層領悟，掌握以及禪定的修習次第，內外兼修，擁有將瑜伽融入生活、生活融入瑜伽的智慧。

4?具備優秀瑜伽老師的各大要素：示范觀察，肢體語言、協助調整，教學技巧和課堂掌控，瑜伽老師資格，瑜伽課堂的溝通技巧，解決就業的需求，職業管理和規劃。

5?瑜伽課堂常見問題及解決能力：學會評估不同的身體問題及身體問題解決辦法。

【上課現場】

【教學優勢】

完整的體系化教學，資深的教培師資，專業認證及高含金量的資格證書。帶著一顆包容的心，將學習的知識融會貫通，巧妙結合，使瑜伽課堂充實飽滿，有序列性的編排課程，讓練習者擁有生動豐盈的練習體驗。開設哈他瑜伽初中高級200小時課程，阿斯湯加培訓，以實踐為主理論，為輔的教學模式；由淺入深，提供專業系統的教學課件與實操實練機會，充分**學員畢業后的教學能力。

【教學環境】

【學校簡介】

圣諦瑜伽學院（Sainte Yoga）是行內具有規模、嚴謹且科學教學系統的的專業瑜伽培訓基地之一。由執教多年、瑜伽文化修養極強、對瑜伽文化有深刻見解的資深導師創立。圣，意為神圣的、尊貴的；諦，意為真諦、真理、真實。因而圣諦瑜伽學院本著真實、真誠的原則。

【師資力量】

杜莎老師

個人簡介：哈他瑜伽教練培訓導師認證、中國艾揚格瑜伽協會準教師、Peter Scott  艾揚格瑜伽TTC三年、艾楊格兒童瑜伽踐行者、推廣者。自幼學習舞蹈，多年舞蹈訓練經驗使之具有敏悅的觀察能力及身體感知能力。教學立足于注重瑜伽精準、順位的習練理念，博采眾長，注重身心靈的整體調整。提倡將瑜伽的修習作為每天必修的“日課”，希望將這種通過不斷精進與修習獲得內心安寧與成長的感悟分享給更多的人。

個人經歷：2015年跟隨第 一批艾揚格中國認證導師John Leebold系統學習艾楊格、2015年至今跟隨艾楊格瑜伽傳承認證導師Peter Scott學習瑜伽哲學、自我習練、教學法等。

周蘊老師

個人簡介：哈他初中高級導師、Yoga Alliance RYT-200注冊教師、阿斯湯伽RYT200小時認證培訓、流瑜伽RYT100小時認證培訓、艾揚格密集精學班100小時TTC。擅長課程：傳統哈他，肩頸理療，精準正位，陰瑜伽，流瑜伽，阿斯湯伽。

瑜伽緣起：

由于自幼習舞，身體累積了一些傷病，教授舞蹈多年后，接觸到了瑜伽，開始尋求身體療育和心靈平靜之路。

教學風格細膩，注重精準性和安全性，嚴謹而不失幽默，語言表達簡潔明了，富有耐心和親和力。

瑜伽理念：

在習練與教學中更注重身體的正位、練習習慣的培養以及呼吸的流動。我們的身體存在于過去，我們的思想存在于未來，在瑜伽中他們現在在一起。