【課程內容】  

瑜伽哲學與歷史，瑜伽體系八支分法，解剖學，人體系統，15種呼吸法，108個體式分解，輔助及變體,三脈七輪,冥想，斷食,清潔術，休息術，模擬課堂,排課原理，氣質禮儀等。

一.瑜伽哲學：1.瑜伽的發源地 2.歷史及代表人物 3.瑜伽的定義 4.瑜伽體系。

二.瑜伽解剖學：1.人體基本結構 2.運動損傷和預防。

三.人體體統：1.循環系統 2.內分泌系統 3.消化系統 4.排 泄系統 5.生殖系統 6.神經系統 7.血液系統 8.淋巴 9.細胞。

四.瑜伽飲食觀：1.人體所需的七大營養要素 2.瑜伽的飲食觀 3.健康膳食的規則 4.瑜伽食物的分類。

五.瑜伽清潔術：1.腸道清潔，斷食，凈食 2.鼻道清潔。

六.授課：1.授課流程 2.課程編排及原理。

七.氣質禮儀：改善形體、提升氣質、優雅舉止。

【招生對象】

零基礎，對瑜伽感興趣者；多年瑜伽愛好者，想提升自己的；想學一技之長者；全職媽媽，有空閑時間，想提升鍛煉自身的；對現狀不滿意，想就業、創業的；熱愛生活，想提高生活質量者；曾經學習過瑜伽師資培訓，但沒有成為老師者；體弱多病者，想增強體質者；上班族第二職業的最 佳選擇；有志于傳播健康美麗，從事瑜伽教師事業人士；想成為一名集理論、教學、實踐于一體的瑜伽修行者。

【教學目的】

幫助學子少走彎路；實現瑜伽夢想。

【學習**】

國家標準、權威授課、**就業。

【授課方式】

線下授課，專家教授親自授課；體式結合理論。

【教學現場】

【師資力量】

馬馨梅老師：

TriYoga三瑜伽國際認證教練培訓師

Triyoga三瑜伽國際認證三級教師

中國深圳市瑜伽協會理事

中國瑜伽在線特邀講師

中國瑜伽之愛公益課講師

中囯雪山瑜伽節特邀講師

中國草原瑜伽文化藝術節特邀講師

簡介：純素食推廣者，2009年在瑜伽路上遇到TriYoga三瑜伽之后，一直致力于身心靈的修持和傳播。在Triyoga三瑜伽創始人，國際靈師導師 Yogini Kaliji 的支持下，代表TriYoga三瑜伽受邀在中國各省市地區開展公開課、網絡課程、工作坊以及系統的教師培訓課程。代表TriYoga三瑜伽參加全國各地區的瑜伽大會以及授課。2013年開始學習邱顯峰老師的靈性課程。

【學員風采】

【學校優勢】

1.16年專注瑜伽教練培訓，已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康，并打造了數千名優秀的瑜伽教練。

2.教學團隊全部是由深圳市瑜伽協會會長單位技術組家組成員組成，全部擁有15年以上的教學經驗。

3.小班制授課，因材施教，因人而異，課程循環教學，隨到隨學。

4.強大的社會實踐資源，安排推薦就業。

【關于學校】

深圳市瑜伽協會會長單位成立于2015年5月23日，是國家體育總局授權的五星級考證培訓中心。屬于政府監管行業的職能部門，肩負著制定標準和規范行業的使命。 成立至今創辦“福田瑜伽節”千人瑜伽品牌活動，得到福田區宣傳部文化體育專項資金支持，已連續舉辦五屆； 2018年在深圳市體局的支持下又創辦了“粵港澳大灣區健身瑜伽公開賽”，獲得深圳市社會組織總會年度創新案例。深圳禪那國際瑜伽培訓學院是由深圳市瑜伽協會會長單位會長陳琳女士創辦，專注教練培訓16年，已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康，并打造了數千名優秀的瑜伽教練。深圳市瑜伽協會會長單位是深圳市瑜伽協會設立的直屬培訓機構；負責全市健身瑜伽教練員、裁判員、段位晉級的注冊管理與培訓考試工作。

【學校榮譽】

【教學環境】