【課程前言】
產后修復,全國市場潛力超過600億,每年的行業年產值已超過5億90%的當代女性都會去關注的事情!產后恢復人員市場缺口巨大!想做私教,想開小課,想改變自己,就來加入精準產后修復研修班!
【課程宗旨】
讓每位學員都“學得會、用得上”,老師特意從矯正手法中精心挑選出安全性較高的動作,去掉了不必要的枯燥理論,以100 %實際操作為主,讓大家可以從更多的實際操練中掌握這門課程。
【課程內容】
七大板塊
產后骨盆縮髖手法(5分鐘縮小2~8公分)
骨盆的肌肉解剖;收髖的原理和方法(當節課修復2-8cm);骨盆變寬和大象腿,大肚子,腹部肥大,媽媽臀的關系;產后收髖跟婦科病,內臟下垂,盆肌松弛的關系;
產后縮恥骨手法:3分鐘縮小2-5公分
盆底肌練習當節課有效;盆底肌的肌肉解剖;盆底肌的肌力檢測
產后腹直肌修復(3分鐘美腹手法+呼吸收2~8公分)
腹直肌分離檢測;手法松解筋膜;腹直肌分離手法練習及訓練原理(當節課修復);鍛煉腹橫肌的方法;如何加大腹部攝氧量(如何更好收緊腹部);針對腰疼會員,如何手法啟動腹直肌和腹內外斜肌的練習;產后大肚子會員,一節私教減10公分的練習原理和技巧
產后疼痛篇
產后骶髂關節紊亂綜合癥;腰椎小關節;腰椎間盤突出;腰肌勞損;慢性腰疼
產后內臟恢復篇
肝臟得復位;子宮的復位;胃部復位;大腸小腸復位;產后疤痕修復、妊娠紋修復手法
產后體態調整篇
X型腿;O型腿;圓肩駝背;富貴包
產后塑形
極速美腿;美美胸;提臀;收腹
【學習現場】
【學員須知】
1、老師實力絕 對大咖,技術上更是神乎其神,越是高手越會教,化繁為簡,讓復雜的東西簡單化。老師的教學特點就是簡約,簡單,實操,實操,實操,就一個字,練。
2、課程干貨很多。如常見的腹直肌分離,恥骨聯合分離,盆底肌松馳,骶髂關節矯正等都是常見的,而且用手法后馬上見效的。宣傳大綱上的內容全部都教。
3、訓師經驗豐富,注重實際效果和實際操作。實操第 一位,不能學不會。
4、收費情況:4188元/人,早鳥價或兩人同報 3688元/人
復訓費:1000元/期
5、培訓時間:上午 9:00-12:00 下午14:00-17:00
【師資力量】
陳軍偉 (英文名TIM)
1、新加坡理工大學運動人體科學學士學位:
2、I-star健康表現運動研究中心創始人:
3、一步運動研究中心運動康復師認證 。
4、功能性動作篩查FMS國際認證:
5、SFMA身體損傷篩查國際認證:
6、邱九珩教授AMCT脊柱活化槍高級認證:
7、美式整脊師認證:
8、陳月博士產前產后運動康復師認證:
9、托馬斯肌筋膜鏈康復師認:
10、ANRM神經功能解剖國際課程認證:
11、江蘇省瑜伽協會特邀講師:
12、H-star明星學院技術總監;
13、威海馬拉松協會特邀技術顧問;
14、米蘭整骨國際認證課程;
15、美國南加州骨科康復全科認證;
16、澳大利亞ICB下肢生物力學分析和鞋墊制作認證;
17、國際內臟筋膜松弛技術認證;
18、國際腦神經松弛技術認證;
【學員合照】
【學員反饋】
【學校簡介】
檸檬精準塑形普拉提,是一家集普拉提,瑜、健身為一體的綜合運動中心,擁有最專業的教練團隊和寬敞明亮的環境,專注于將普拉提的精準效果帶給每一位會員,用運動康復的理念,安全高效的為每一位會員定制完美身形。
檸檬精準塑形普拉提,由獲得左右普拉提加拿大國際認證和10多年豐富教學的詹曉青老師和7年豐富望形經驗的鄧加加老師共同成立,現已發展成集產后修復培訓、活力帶培訓、普拉提大器械培訓、專業私人訂制、特色小團課為一體的專業文化公司。
【公司環境】
高新區
青山湖區
【學校優勢】
1、品牌優勢:
I-star健康運動康復中心精準產后研修江西唯 一指定合作方(組織方)
江西省婦保天使婦產醫院康復科普拉提運動難一合作單位
2、團隊優勢統一教學體系,定期技術培訓升級,全進口的器材更顯專業,以普拉提功能性運動為核心技術配合量身定制的私人課程,塑形更有針對性,效果也更明顯