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梵樾瑜伽學(xué)院

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 珠海瑜伽 梵樾瑜伽學(xué)院 課程正文

火箭流倒立后彎培訓(xùn)

授課方式 :
上課時段:

上課校區(qū):
珠海
中山 珠海

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認(rèn)證等級

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

梵樾瑜伽學(xué)院

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2023.11.14 楊*生 172*****859 咨詢了 招生對象
2023.09.24 唐* 172*****357 咨詢了 授課師資
2023.09.01 王*姐 139*****538 咨詢了 上課時段
2023.08.30 機(jī)*主 186*****195 咨詢了 上課時段
2023.08.19 謝*士 188*****961 咨詢了 開課校區(qū)
2023.08.17 趙*士 137*****853 咨詢了 周邊交通
2023.08.06 楊*津 183*****515 咨詢了 招生對象
2023.08.02 黃*姐 199*****644 咨詢了 授課師資
2023.08.02 邢*士 135*****554 咨詢了 周邊交通
2023.07.07 宗* 134*****025 咨詢了 開班時間
2023.07.02 學(xué)*員 158*****158 咨詢了 上課時段
2023.05.11 鐘*芳 133*****090 咨詢了 周邊交通
2023.03.31 機(jī)*主 131*****626 咨詢了 上課時段
2023.03.17 學(xué)*員 134*****710 咨詢了 周邊交通
2022.05.19 賈*士 138*****527 咨詢了 課程費(fèi)用
2022.05.17 李*媚 135*****070 咨詢了 周邊交通
2022.05.15 媛* 156*****853 咨詢了 招生對象
2022.05.12 周* 135*****462 咨詢了 招生對象
2022.05.10 周*士 199*****866 咨詢了 課程費(fèi)用
2023.12.24 王*姐 183*****325 咨詢了 授課師資
火箭流倒立后彎培訓(xùn)

培訓(xùn)項(xiàng)目介紹

Rocket Vinyasa最初是在阿斯湯伽初級中級序列的基礎(chǔ)上改編、創(chuàng)新而來。它把流瑜伽的節(jié)奏感和阿斯湯伽的休式序列更加完美的融合在一起。其序列中豐富多樣的變休,既可以發(fā)揮原有傳統(tǒng)休式的益處,又可以靈活適應(yīng)不同程度的學(xué)生,更是能有效幫助喚醒神經(jīng)系統(tǒng)。補(bǔ)充并快速恢復(fù)精神與能量。之所以稱為“RocketVinyasa”,是指有如火箭般,“它可以幫你更快的達(dá)成”,該流派非常鼓勵在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)用于變革自由創(chuàng)新的精神。

上課現(xiàn)場

倒立是瑜伽八支中Asana篇的重要元素之一,在Ashtanga yoga體系中,尤為重視而占有較大的篇幅。倒立的功效非常的全面和強(qiáng)大,可以使人皮膚緊致,改善膚質(zhì)膚色,使人思維更敏捷,思路更清晰,記憶力邏輯性得以提高。一些失眠、頭疼、嗜睡、隔逆,包括眼耳鼻喉器官,都會在系統(tǒng)的練習(xí)中得以改善和提高,血紅細(xì)胞的數(shù)量。

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瑜伽后彎體式可以幫助放松身體前面的肌肉和結(jié)締組織,強(qiáng)壯后背的肌肉,給人以優(yōu)雅的感覺。同時對改善人的姿勢,激活體內(nèi)的能量有很大的幫助。另外,在后彎體式中,胸部、肋間的肌肉和筋膜得到放松,特別是心包膜,這樣就了給心臟更多的空間,改善其功能,為心血管患者帶來福音。

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課程目標(biāo)

提升瑜伽倒立、后彎技能,讓練習(xí)更安全有效。

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【課程內(nèi)容】

火箭流123系列精練;臀架、倒立、后彎提升

上課風(fēng)采

課程安排

課程以現(xiàn)場面授方式進(jìn)行,時間為期3天,采用小班制教學(xué)方式。

招生對象

本課程適合有一定瑜伽基礎(chǔ)學(xué)員或希望提升的瑜伽教練。

上課現(xiàn)場】

教學(xué)現(xiàn)場
上課場景
教學(xué)
上課情境
上課現(xiàn)場
教學(xué)內(nèi)容

授課教師

蘇紫

蘇紫老師

曾擔(dān)任大型全國連鎖瑜伽培訓(xùn)學(xué)校高級瑜伽導(dǎo)師

亞太瑜伽協(xié)會高級瑜伽認(rèn)證老師(8個月封閉式系統(tǒng)性學(xué)習(xí))

每年定期進(jìn)修由Ashtanga yoga授權(quán)老師空空老師執(zhí)教累計(jì)300小時Ashtanga Yoga 系統(tǒng)研習(xí)課程!

2016年8月份進(jìn)修聞風(fēng)老師瑜伽呼吸法與理療培訓(xùn)課程;16年9月份完成印度瑞詩凱詩P.G.Govt大學(xué)瑜伽專業(yè)碩士學(xué)位BHAWANI老師半年制理療瑜伽課程。

2016年~2018年不間斷學(xué)習(xí)解剖學(xué)者李哲老師人體功能解剖課程;完成李哲老師與肖偉杰老師無痛開肩開髖課程。

2018年5月份學(xué)習(xí)中國阿奴薩拉授權(quán)導(dǎo)師張鶴老師精準(zhǔn)順位剖析課程;脊柱理療康復(fù)功能訓(xùn)練!

2018年1月遠(yuǎn)赴印度國際瑜伽學(xué)府完成kym 課程

報(bào)名信息

本課程常年招生,具體時間安排請?jiān)斣?/p>

上課現(xiàn)場

住宿安排

外地學(xué)員免費(fèi)提供住宿  

上課情境

開班信息

學(xué)時
學(xué)費(fèi)
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