【力量瑜伽介紹】

在西方國家，力量瑜伽（Power Yoga）是最為流行的瑜伽之一,在某些國家的傳播和演繹中，它又變體為流瑜伽（Flow Yoga）,實際上，流瑜伽的核心內容即是力量瑜伽（Power Yoga）。

【學習力量瑜伽的好處】

在中國，人們欣賞于它的巧妙體位連接，以及行云流水般一氣呵成的習練方式，實際上，力量（流）瑜伽同樣也極具系統性。它可以幫助提高人們的自信、耐力、意志力、肌肉力量和身體靈活性；可以幫助調整身體達到最 好的狀態。瑜伽可以使我們的身體更加健康；還可以改善人們的性格。力量（流）瑜伽可以幫助我們在生理功能、意識、人際交往，以及精神層面等各個方面都得到提升。

【課程介紹】

印梵54小時力量瑜伽（Power Yoga）培訓，由知名印度導師從印度帶來的正宗課程。課程內容包括：體位，調息，力量瑜伽體位，放松技巧，六種清潔術等等。教學方法包括理論教學，指導分組，溝通交流，展示技巧和糾正方法等。印度導師領銜授課，配以精彩絕倫的授課方式，以及中方資深導師的細致講解，使這一課程獨具特色。它幫助優秀的瑜伽教練們，再次獲得職業生涯中的另一亮點。

【培訓目標】

1、教授深度瑜伽知識；

2、對Power（Flow）Yoga有深度理解；

3、提升授課能力及瑜伽人格培養；

4、增強身體強度和柔韌

5、培養有力量的身體及有力量的內心

【課程內容】

1、Power Yoga的簡介

2、Power Yoga的描述

3、Power Yoga的認識

4、課堂組織及教學技法

習練關鍵點；

體位糾正法；

陳述能力

5、清潔與收術

6、瑜伽體位

7、呼吸法

8、Power Yoga套路

一套、二套、三套

9、瑜伽放松術

Power Yoga極大程度增強身體柔韌性及身體強度，最 大效果消耗身體多余脂肪，釋放及緩解壓力，強健身體力量，強大內心能量。

【課程表】

【培訓時間】

學習時間為12天，中間休息一天。一般月初開課，需要提前預定課程。

【培訓費用】

￥5500元

（提前報名有優惠，連報（報多個課程）折上折！

【特惠信息】

每期優惠名額限量，敬請來電垂詢！

【證書與認證】

印梵國際“POWER力量瑜伽導師”證書

同時獲得印度“神圣瑜伽組織”Divine Yoga Society（國際著 名瑜伽機構）所授權的國際認證。

該證書全球通用。

【師資力量】

世界瑜伽體位之 王

國際瑜伽聯合會(Yoga Alliance)評論家

印度國家瑜伽隊教練

國立瑜伽學院資深瑜伽教授

全世界瑜伽比賽中獲得冠 軍次數最多者

世界瑜伽體位之 王,鮑.姆昆德辛教授于1952年出生于印度。在1980年成為了Swami Dhirendra Brahamchari大師(國立瑜伽學院的創建者，印度前任總理甘地和尼赫魯的瑜伽老師)的弟子之一。

【學校背景】

北京印梵國際文化發展有限公司旗下品牌——印梵西瓦瑜伽，成立于2009年2月。品牌創始人N.K.Singh（辛格）老師于2007年來到中國，因目睹不恰當的瑜伽教學法，而發愿開始在中國開展瑜伽推廣事業。與國內其他瑜伽機構“以瑜伽會館延伸至瑜伽教培”的發展方向不同，印梵西瓦瑜伽的初心是“以瑜伽導師培訓為創始”，推廣“真的瑜伽”，“持久價值的瑜伽”，并始終致力于培養優秀全面的古典瑜伽老師，傳播純正本源的印度傳統瑜伽。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史，被人們稱為“世界的瑰寶”。印梵西瓦瑜伽由印度老師創始，并由五位印度老師全程授課，多位國際名師客座教學，無需出國，就可以跟隨印度知名大學瑜伽碩士修習真正的瑜伽。