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廣州市郭健瑜伽培訓中心

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郭健瑜伽瑜伽教練培訓課程

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認證等級

信譽良好,可安心報讀

廣州市郭健瑜伽培訓中心

已獲好學校V2信譽等級認證

信譽值

  • (60-80)基礎信譽積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累,可持續信賴
  • (91-100)充分信譽積累,推薦報讀

與好學校簽訂讀書保障協議:

在線咨詢
2017.03.16 小*姐 139*****102 咨詢了 課程費用
2016.08.31 魏*芳 183*****699 咨詢了 周邊交通
2015.01.19 顏*賢 139*****753 咨詢了 開班時間
2014.11.14 林*玲 130*****415 咨詢了 周邊交通
2014.11.05 吳*姐 189*****117 咨詢了 開課校區
2014.11.03 吳*雙 135*****887 咨詢了 開課校區
2014.10.28 石*姐 152*****551 咨詢了 授課師資
2014.10.28 熊*君 135*****540 咨詢了 招生對象
2014.10.27 張*姐 139*****416 咨詢了 課程費用
2014.10.24 曾*婷 151*****137 咨詢了 招生對象
2014.10.24 朱*姐 186*****577 咨詢了 課程費用
2014.10.15 張*姐 158*****580 咨詢了 周邊交通
2014.10.13 楊*梅 186*****381 咨詢了 授課師資
2014.10.08 李*姐 152*****678 咨詢了 招生對象
2014.10.07 梁*娟 135*****295 咨詢了 課程費用
2014.09.27 黃*姐 133*****421 咨詢了 周邊交通
2014.09.26 張*姐 135*****020 咨詢了 周邊交通
2014.09.20 葉*姐 186*****609 咨詢了 招生對象
2014.09.14 孫*姐 185*****440 咨詢了 開課校區
2017.04.18 李*慧 188*****175 咨詢了 周邊交通
郭健瑜伽瑜伽教練培訓課程

培訓時間

每月逢一號開課。一個學期為一個月。每月循環教學,學生可次數不限的免學費的復讀原本的課程,學會為止。

【招生對象】

想從事瑜伽教練、瑜伽經營級管理人員、瑜伽愛好者、職業培訓師

課程目的

課程著重專業的瑜伽基礎理論知識及基本功法的訓練,從現代科的角度去了解瑜伽,幫助學習者為從事瑜伽教學工作打下良好的基礎。

【師資力量】

★郭健  導師

全國瑜伽專業委員會主任

美國加州養生學院首席瑜伽導師

★ 胡海燕 主教練

中國教育部瑜伽職業培訓師

美國加洲生命科學院瑜伽導師

★ 馬 翠 教練

中國教育部瑜伽職業培訓師

美國加洲生命科學院瑜伽導師

★尹海燕 理論講師

首屆瑜伽大賽總評判長

郭健瑜伽瑜伽導師培訓基地講師

瑜伽館策劃營銷專家


     【學習內容】

體式:體位法、呼吸法、冥想法、收束法、潔凈法。

理論課程:醫學、營養學、哲學、心理學、解剖學、運動學

導 師 班 課 程 表


第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
9:30--12:00
1、瑜伽基礎2、瑜伽教練的行為準則理論
各部位的熱身 1.手指手腕的練習2.肩部練習3.腿部關節4.頸部練習5搖擺式
1. 連山式
2. 貓伸展式
3. 貓式
4. 下犬式
5. 直角式
6. 雙角式
7. 叩首式

1. 五體投地式
2. 炮彈式
3. 抱膝式
4. 戰士一式
5. 雙角式變形Ⅰ
6. 金字塔式
1.兔子式
2.單腿蝗蟲式3.半蝗蟲式4.蛇伸展式5.飛蝗式
6.弓式
7.蛇式
8.駱駝式
1.腰旋轉式2.腰軀轉動式3.三角轉動式4.扭身式5.斜式6.橋式
7.下半身搖擺式
14:00-14:30
自習
自習
自習
自習
自習
自習
14:30-17:00
1、瑜伽練習原則注意事項2、介紹瑜伽各種坐姿和放松的姿勢3、開學典禮
1.山立站姿2.手臂伸展3.風吹樹式4.樹式
5.鴛鳥式
6.幻椅式

1束角式2單腿背部伸展式3.半蓮花前驅伸展式
4.雙腿背部伸展式
5.蹬自行車式
6.簡易船式
7.船式
8.前伸展式
1.三角式
2.戰士二式
3.門閂式
4.腰側彎式
5.穗式
6.坐角式
7.嬰兒式
1.潔凈法
2.完全式呼吸
1.體位小考試
第二周
1
2
3
4
5
6
10:30-12:30
瑜伽溯源
人體解剖和生理
脊柱與健康
瑜伽健身原理
內分泌基礎理論
營養學基礎理論及瑜伽飲食方式
14:00-14:30
自習
自習
自習
自習
自習
自習
14:30-17:00
1. 雙角式變形Ⅱ
2. 新月式
3. 蛇擊式
4. 向太陽致敬式
5. 十字擺腿式

1.側角伸展式
2.鳥王式
3.虎式
4.虎式變形
5.V式
6.犁式
7.魚式


1.壯美式2.加強側伸展式3.頂峰式變形4.門閂式變形5.肩倒立式
6.扭腰舒展式
1.戰士三式
2.加強側角伸展式.
3.鴿王式
4.弓式變形
5.斜式變形
6.半輪式
7.輪式
1.半蓮花下蹲式2.鴛鳥轉動式
3.站立拉腿式
4.支架式
5.伸腿結合式6.臥角式
7.蜜蜂式呼吸

體位小考試
第三周
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
9:00-10:15
纖體瑜伽 拉伸瑜伽
保健瑜伽
減壓瑜伽
套路瑜伽
保健瑜伽
10:30-12:30
瑜伽七輪與中醫經絡
生殖保養與健康
為生命美容
瑜伽減肥原理
瑜伽的各種冥想方法
1、  各類人群的運動忠告
2、  授課中常見問題解答
14:00-14:30
  
  
  
  
  
  
14:30-17:00
1.收束法
2.教課技巧
3.引導詞分析
課程設置
帶課實操
帶課實操
帶課實操
辦公室瑜伽
第四周
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
9:30-10:30
復習帶課
復習帶課
復習帶課
復習帶課
實操考試
理論考試
10:45-12:00
帶課實操
瑜伽表演藝術
雙人瑜伽
高溫瑜伽
14:00-14:30
  
  
  
  
14:30-17:00
瑜伽球
瑜伽表演藝術
雙人瑜伽表演藝術
體驗高溫瑜伽
實操考試
結業

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學時
學費
操作

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