【課程內容】 

 一 、評估板塊   

1）整體體態評估

2）呼吸模式評估與建立

 二  、功能解剖板塊   

1）足--踝--小腿

2）膝--大腿--髖

3）骨盆--胸腰

4）肩頸

 三 、 體態糾正—康復板塊   

1）足：扁平足、足內翻、足外翻

2）腿型問題：O形腿，X形腿、超伸腿

3）骨盆胸腰問題：骨盆歪斜、前傾、后傾、長短腿

4）脊柱問題：脊柱側彎，腰痛

5）體態問題：含胸、駝背、高低肩

 四 、 在瑜伽私教康復中的運用

【師資介紹】 

劉利紅

教學科目：40天哈他瑜伽系統培訓二級版塊、體態矯正康復培訓、傳統瑜伽、體式精解、核心提升

教學風格：教學細致、講解清晰，安全有效的瑜伽教學。

瑜伽感言：修習瑜伽，讓身心獨立而潔凈，收獲健康與美麗。

劉蓉

教學科目：30天瑜伽教培班、傳統瑜伽、阿斯湯伽、體式矯正與口令、授課實踐

教學風格：持續的自我修練與學習，因材施教，尊重每個人的身體。

瑜伽感言：瑜伽，是對生命的一種認識和掌控。

【課程收益】

1.不同身體部位的身體評估方法及配套的手法

2.如何運用瑜伽體式康復如下癥狀：肩頸功能障礙；下腰痛 及骶髂，坐骨神經痛；骨盆及髖關節變異造成的腿型問題；髖關節區域疼痛恢復；膝蓋痛及足的多種問題

3.瑜伽康復中的思考思路，處理方法及效果評估

4.案例分析及病癥處理方法

5.全方位精細化水準的私教課程編排

【授課現場】

【課程亮點】

1、完美私教第 一步

輕松掌握體態矯正方案

2、三大課程體系

全面理解姿態連鎖反應，培養整體觀，開拓評估及矯正思路

3、理論+實操

深入淺出適合各個階段私教

4、原理+輔助手法

常見異常姿態矯正，結合手法輔助

【學校簡介】

亞洲瑜伽協會導師培訓學院（簡稱：亞協瑜伽學院）成立于2004年。亞協瑜伽學院是一個承載著“十六年瑜伽行業導師培訓發展”的資深機構，是中國較早且規模較大的瑜伽導師培訓學院，十多年來培養了六萬多名優秀瑜伽人才，堪稱中國瑜伽文化的布道者和瑜伽產業的探索者。學院的發展歷程被社會科學文獻出版社出版的中國瑜伽業首本《瑜伽藍皮書》記錄在冊，“是國內最早一批的瑜伽教練培訓機構，在當時廣州乃至全中國都是第 一批，是瑜伽教練先鋒，引領了瑜伽教練培訓行業在中國的發展”。

學院經過十六年發展，建立了一支資深、專業、敬業的導師團隊，現全職高級培訓導師48人，形成了一套完整、全面、系統、標準的授課體系。學院致力于傳播瑜伽文化、培養專業的瑜伽人才和發展健康的瑜伽產業。

【學校優勢】

16年口碑品牌，是中國較早且規模較大的瑜伽導師培訓學院，十多年來培養了10萬+優秀瑜伽教練，被社會科學文獻出版社出版的中國瑜伽業首本《瑜伽藍皮書》記錄在冊。

學院經過十六年發展，課程全面升級，開設瑜伽課程20門，建立了一支資深、專業、敬業的導師團隊，現全職高級培訓導師48人，形成了一套完整、全面、系統、標準的授課體系。學院致力于傳播瑜伽文化、培養專業的瑜伽人才和發展健康的瑜伽產業。

【學校環境】