【招生對象】

瑜伽小白、瑜伽愛好者、想自我提升的資深練習者

【課程介紹】

瑜伽是一門體證的學科，注重的是理論與實踐的完美結合。本課程注重學員瑜伽理論及實踐技能的培養，向學員傳授基本理療瑜伽呼吸、理論知識、理療功法，體位、語言引導及編排等教學技巧，涉及瑜伽哲理、生理、心理、養生、飲食、身心辯證調理等重要知識。在智慧、奉愛、信念、身語意、平等心的培養是作為一名瑜伽教練首要的條件。

【課程內容】

1、生理解剖學基礎

2、瑜伽文化及哲學

3、調息術（呼吸法）

4、初、中級體位法（瑜伽體式）

5、八支分法

6、三脈七輪

7、清潔術

8、瑜伽飲食觀

9、語音唱誦

10、瑜伽冥想

11、瑜伽休息術

12、瑜伽輔助工具的運用和手法

13、運動損傷預防

14、課程編排原則

15、授課技巧

16、特殊人群的指導

【師資力量】

孔娟娟

2006年北京瑞思凱詩鷹潭分校

2013年創始清怡瑜伽舞蹈培訓學院

清怡瑜伽培訓學院教學總監

北京瑞斯凱思高級瑜伽教練

美國ACIC培訓機構授權評審老師

美國ACIC孕產認證導師

維秘體雕品牌課程授權老師

世界瑜伽協會高級瑜伽教練

拉蒂國際瑜伽學院理療瑜伽導師

海燕孕產培訓中心

木荃孕產專業培訓

陳林老師無痛骨盆、內臟修復術

YuJianMei孕產專業培訓

BODYFLY空中瑜伽導師

阿斯湯伽一級密集課主講老師

擅長課程：美國ACIC哈他初、中、高級培訓導師認證，美國ACIC認證孕產培訓，維秘體雕培訓導師，空中培訓，阿斯湯伽，普拉提，球瑜伽，理療瑜伽，功能性運動康復等培訓導師。

2006年畢業于北京瑞斯凱斯（鷹潭分校）受邁索爾掌人大弟子Ganapati，阿密特阿亞，李曉鐘，一禪、等多位瑜伽大師的悉心指導，定期參加各種名師培訓。與界內多個老師都交流學習，取擁有15年瑜伽豐富培訓教學經驗，取長補短，整合思路，集中整理了很多精華從而整理屬于自己教學模式。

【教學現場】

【教學目標】

1、學習瑜伽文化

2、掌握瑜伽初、中級體位法

3、掌握哈他初、中級課程的編排和教學

【學校簡介】

在生活節奏飛快的深圳，清怡瑜伽孕產塑型培訓學院，專業、專注，對每一個學員盡心盡力，小班授課制，量身打造，所有培訓教材都由資深老師親自精心編著，力求讓每位學員都寫習到更多的專業知識。瑜伽不僅是一種鍛煉，更是我們提倡的一種生活方式，在呼吸與冥想中沉靜下來，覺察自己的身心！在這里，有國內多位資深瑜伽老師，教學經驗在15年以上，所有的培訓課程，專業、細心，精進的教學理念，個性化訓練，課程更加高效而安全，目前已經培訓了近千位優秀瑜伽老師，本學院還不定時邀請業內知名老師開展公益課、培訓課，讓您在瑜伽的路上結識更多專業人士，瑜伽的路上，一路前行！