【課程簡介】

瑜珈(英文:Yoga，印地語:???)是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結合"或"和諧"。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養心方法。

瑜珈是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日。

瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈，一個是現代瑜珈，現在還包括了正位瑜珈。

【教學現場】

【課程大綱】

用科學的視野詳細解析：人體九大部位和二十六個體型體態問題---讓你知道每一個體型體態亞健康的背后真正的原因是什么

頭頸部位：椎頸前位、富貴包、偏頭痛

肩胛上肢部位：翼狀肩胛、高低肩、圓肩勾肩、肩周炎

胸腔肋骨：肋骨外翻、含胸駝背

脊柱腰椎部位：脊柱側彎、腰椎盤突出、腰肌勞損、腰曲過大過小強直

骨盆部位：骨盆前傾/后傾、高低骨盤

腹部部位：腹直肌分離、盆底肌松馳

髖胯部位：彈響髖、真假胯寬

膝蓋部位：O型腿\X型腿\XO型腿、膝關節炎、膝關節超伸

足部部位：扁平足、拇骨外翻

【課程內容】

頭頸部位：頸椎前位、富貴包、偏頭痛

肩胛上肢部位：翼狀肩胛、高低肩、圓肩勾肩、肩周炎

胸腔肋骨：肋骨外翻、含胸駝背

脊柱腰椎部位：脊柱側彎、腰椎盤突出、腰肌勞損、腰曲過大過小強直

骨盆部位：骨盆前傾/后傾、高低骨盤

腹部部位：腹直肌分離、盆底肌松馳

髖胯部位：彈響髖、真假胯寬

膝蓋部位：O型腿\X型腿\XO型腿、膝關節炎、膝關節超伸

足部部位：扁平足、拇骨外翻

五天全部內容

【師資介紹】

菁華老師：五行理療瑜伽創始人 

擅長:肩頸/脊柱私教理療、精準正位、理療瑜伽、倒立/平衡支撐高級體式，哈他教培

五行理療瑜伽創始人

全美瑜伽聯盟RYT200小時認證導師

哈他瑜伽教培班導師

國際瑜伽聯盟學院200小時認證導師

深圳市瑜伽協會高級瑜伽教練

國家體育總局一級瑜伽裁判

國家體育總局二級社會體育指導員

理療瑜伽認證導師

瑜伽界：“倒立哥”

學生們稱之為：“不老男神”

出生于中醫之家

退役軍人！曾服役于廣州軍區某陸軍野戰部隊

2019年1月游學印度南部城市邁索爾！

【學員風采】

【機構環境】

【機構簡介】

五瑜伽是由深圳市五行文化投資發展有限公司注冊的品牌,是一家以康復理療，產前備孕，孕期瑜伽，產后修復，以及中醫養生為主的瑜伽普拉提私教工作室連鎖館，融合了印度的瑜伽文化與中國的中醫五行文化，運用瑜伽的體式，和中醫的經絡穴位，幫助大家改善身體亞健康問題！

由出生于道家和中醫之家的菁華老師創立，五行理療瑜伽系列課程有：五行拜日，五行理療私教，五行理療陰瑜伽，五行理療流瑜伽，五行理療禪韻瑜伽，五行理療孕產瑜伽，五行理療冥想，五行能量呼吸法，五行理療食譜等一系列的課程！

【學員反饋】