【課程簡介】

內觀自己，每一次瑜伽都是身心的奇妙旅程。本課程的主題，并不是僅僅簡單的陰瑜伽體式及編排課堂，而是以“陰”為基礎，向您真正的，層層展現內在能量的奧妙！真正的內在修行，是不住于外相的！在這里，你會完全觸碰到你的內在世界，真正的改變，從此開始！

【課程安排】

《50小時國際內觀·陰瑜伽》師資培訓

1、內觀理論

何為內觀

怎樣內觀

2、何為陰陽，如何把握陰陽

陰與陽的理解

陰瑜伽的理論

陰瑜伽的特點

陰/陽瑜伽體位法精講

陰與陽的平衡練習

3、經絡

認識中醫經絡

子午流注/十二正經

陰瑜伽中的經絡映射

經絡的陰瑜伽組合

五行在陰瑜伽課堂上的運用

五行、中醫與陰瑜伽融合的練習序列

4、「認識肌肉組織與結締組織」

陰瑜伽活動的理論

5、內觀陰瑜伽的呼吸法

正確的呼吸引入，是內觀陰瑜伽的起步

6、「國際內觀陰瑜伽課堂」

在陰瑜伽中的變化和安全性

陰瑜伽的教學方法

陰瑜伽的課堂調整與變化」

7、喜馬拉雅能量內觀（最震撼的核心內容?。?/p>

8、陰瑜伽體式與課程編排

陰瑜伽程序

陰瑜伽教學法與指南

9、吠陀曼陀羅唱誦

在內觀·陰瑜伽課堂上的能量共振

【教學現場】

【適合人群】

1、瑜伽老師

2、一年以上瑜伽練習者

3、想突破教學瓶頸的瑜伽老師

4、想編排更完善的陰瑜伽教學

5、想正確練習陰瑜伽體式的瑜伽愛好者

6、想了解如何上好瑜伽私教者

7、希望累積得到全美瑜伽聯盟RYT200認證者（尤其已有其他認證的老師們）

【師資介紹】

白宸東老師

國際資深瑜伽導師;

美國國際瑜伽聯盟資深授權導師;

內觀能量流瑜伽創始人;

NAMO.瑜伽(中國)首席瑜伽導師;

中國國際瑜伽產業博覽會特聘專家;

原國家人社部中國就業促進會CAEP瑜伽項目中心特聘專家;

勝王瑜伽傳承人、傳播者;

印度國寶級古魯ShriRajpalSingh的弟子;

作為國際知名瑜伽導師

受邀于印度、東南亞及國內各大城市授課。

Nicole陳端迎

LIDO瑜伽(六度瑜伽)創始人

身心靈療愈師

中印哈他瑜伽高級認證導師

美國國際瑜伽聯盟(E-RYT200) 注冊認證導師

空中瑜伽&普拉提認證導師，

跟隨法籍空中瑜伽創始人Patricla進修

印度游學于瑞詩凱詩YogaNiketan

靜修中心進修冥想

臺灣瑜伽提斯協會認證產后修復導師

2018深圳廣電集團公益基金會

公益瑜伽聯合發起人

廈門kula瑜伽節漿板瑜伽授課導師

深圳第四屆oct風凰花開瑜伽授課導師

首屆大鵬漿板公開賽漿板瑜伽表演嘉賓

廣播學學士學位、在讀碩士、

前網易搜狐騰訊互聯網媒體人

【學校簡介】

六度瑜伽主做瑜伽教練培訓、工作坊、公開課、私教、企業課、團體課、冥想、唱誦、瑜伽游學。

關于LIDOYoga（六度瑜伽）

LIDO是意大利語“岸”的意思，而“六度”的梵語是“satPāramitā波羅蜜多”，字義是“到彼岸”，即是從煩惱的此岸度到覺悟的彼岸，六度就是六個到彼岸的方法。

六度瑜伽有著優美的進修基地，館所2000平米，有著優美高雅的環境，涵蓋國際國內專業的師資團隊。

六度瑜伽主做瑜伽教培、工作坊、公開課、冥想、唱誦、理療瑜伽、產后修復瑜伽、塑形美容瑜伽、普拉提等。秉持著將瑜伽的美好傳播給更多人的理念，LIDOYoga提供最卓越的課程、設施及環境，冀盼讓瑜伽讓你的身心變得更美好。

【學校環境】

【學校榮譽】