【課程簡介】

解鎖普拉提致力于培養并提高學員的普拉提專業性，通過多年對中、韓兩國學員的培訓與反饋，定制合理的培訓內容、順序、階段。相較于傳統普拉提我們更關注核心的理念，通過大器械普拉提入門，將基礎的理論及原理知識植入訓練細節，使受訓者更易于控制身體，得以安全、完整地完成普拉提動作，更適用于現代人群。在解鎖普拉提彈簧不是作為阻力使用，而是幫助控制力弱的人更好完成動作的助力。

解鎖普拉提不傳承在100多年前那個醫學知識還并不發達的年代開發出來的動作。我們傳承并培訓的是普拉提創始人的精神—通過運動幫助人體恢復正常自然的排列及功能（Return to Life)。在解鎖普拉提的培訓中不設定目標肌群，不強化特定肌肉群的訓練，因為這是健身的概念。我們教的是全身肌肉互相協調使用，以恢復肌骨系統的理想排列狀態。

【課程內容】

筋膜鏈基本概念

凱迪拉克動作整理

穩踏椅動作整理

梯桶動作整理

會員課排課思路

【學校老師】

梁準鎬

運動相關資格：

運動功能康復師、韓國國家公認體型管理師、筋膜可動術及緩解術專家

國際BOSU普拉提運動專家、國際脊椎側彎矯正運動SSM專家、日本SlowJogging運動專家

國際Surge首席講師培訓師、國際康復器械sling運動專家、國際BOSU運動專家、國際Kamagonball運動專家

培訓經歷：

普拉提28原理MASTER、脊椎側彎普拉提技術、防止受傷及康復訓練普拉提

KPTF筋膜可動術&筋膜緩解術、KPTF神經可動術.、定勢與脊柱側彎的相關性

排列與步伐的相笑性、普拉提FlowingMovement原理、普拉提私教指導法

普拉提團課指導法、普拉提CUEING指導法、普拉提呼吸講座、應急處理CPR培訓等

工作經歷：

現解鎖普拉提代表講師、現深圳韓人商工會副會長、前國際馬拉松防止受傷訓練師

前普拉提培訓課程解剖學講師、前PilatesSolution培訓事業部組長

前WFitness訓練師培訓講師、前WFitness培訓組長、前WFitness首席講師

【教學現場】

【學校優勢】

1、普拉提大器械課程；

2、針對人群：所有人；

3、非健身式普拉提，例如其它機構都是將彈簧作為阻力使用，而我們是作為助力使用。作為阻力使用的都是健身概念；

4、與其它所有普拉提培訓機構不同，普拉提這項運動本身就是以康復聞名，運動本身的目的也是康復，而其他機構都將普拉提的目的做成了塑形減肥。對減肥塑形最 好的運動是健身，普拉提是所有運動的輔助，并不能替代其他運動。練習普拉提是為了身體的肌肉及關節功能得到恢復，從而在做其他運動時減少受傷風險，可依將其他運動做的更好，例如高爾夫，籃球，足球，芭蕾，舞蹈等等。

【學校簡介】

解鎖普拉提成立于2019年,是一家以研究人體為主的普拉提專業培訓公司品牌,集研發與教學為一體,致力于推廣專業、高效、安全、便捷的全新普拉提運動方式。解鎖普拉提擁有人體運動行業人才組成的頂 級師資力量,走在先進的運動方式領域前沿,密切關注行業國際動態,不斷研發引領市場潮流的新課程。解鎖普拉提康復訓練通過專業的教練團隊,正規的康復訓練課程,制定切合實際的運動計劃及運動營養,為運動康復需求人員提供整合的康復解決方案。同時，解鎖普拉提作為運動教育培訓行業新銳品牌,匯聚了教學經驗豐富,專業能力精干的導師團隊,擁有貼合市場發展需求的專業課程體系。解鎖普拉提正在形成一個龐大的培訓、考證、分配、再進修的供需鏈,每年有.上萬名優秀專業的健身教練人才從解鎖普拉提踏入健康運動行業,并通過連鎖加盟的方式,將這種健康、高效.安全的運動方式推廣到全國各地。展望未來,解鎖普拉提將繼續深耕健康運動行業,努力拓展品牌深度與廣度,開發與普拉提相關各項產業鏈條,豐富自身的同時,為社會提供更多積極貢獻。