【空中瑜伽介紹】

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的新型瑜伽方式。加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，快速增加練習者的專注力，較地面瑜伽更具趣味性和互動性。

【課程內容】

1?、空中安全注意事項以及空中吊床的選購和安裝

2、空中正確發力方式講解以及練習

3、一二級體式詳細講解和實操，包括發力點，技巧，細節等等（原體式加變體靈活運用會給到你接近200個體式）

4、?體式優美串聯

5、?針對不同人群，不同主題的排課技巧

6、?空中體式如何加以轉換成為新的體式，以及體式之間的相互串連。開發你的思維，喚醒大腦，體式無窮。

7、?雙人空中瑜伽，增加課堂趣味

8、?排課演示（每人排出一節課，老師當場分析并給出建議）

【學員福利】

1、贈送部分線下舞韻串聯，以及后續線上新體式新串聯免費分享

2、贈送部分三級體式

3、所有報名者贈送空中瑜伽服一套

【溫馨提示】

為了大家能夠安全有效的吸收培訓內容，請在培訓期間遵守以下幾點：

1、請提前備好空中瑜伽服和空中手套、筆、筆記本、水杯

2、培訓期間不遲到，不早退（特殊情況須提前請假）

3、培訓期間請用心聽老師講解和示范，不開小差。

4、請保管好你的教材以及畢業證書，證書遺失需50元補，教材遺失需120元補

【師資介紹】

林玲導師

瑜伽聯盟學院200小時認證導師

理療私教認證導師

普拉提私教認證導師

陰瑜伽認證導師

產后修復認證導師

舞韻瑜伽認證導師

中國舞認證導師

空中一二三四級、空中舞韻高級培訓導師

熱愛并堅持空中瑜伽，經驗豐富，一直秉承分享瑜伽分享愛的原則，將最細致專業的教學帶給大家。

【學員風采】

【機構簡介】

弗萊婭是一家專注于發揚瑜伽文化、傳播健康，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的高 檔型瑜伽生活會館。旗艦店成立于2019年，位于交通便利的虎門。啟用導師均為5-10年以上專業級導師。內部裝修風格別致，環境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。是工作之余最 佳的減壓和保養之去處，更是修形、修心、養身養性的最 佳場所。會所嚴格控制會員數量，力求精益求精，確保每一堂課的教學質量。讓每一位學員都能享受到的大師級輔導，給您私教一般的服務。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。

本學院在2019獲得了全美瑜伽聯盟RYT學院注冊資格，成為了虎門鎮首家RYT瑜伽培訓學院，并且在同時取得了亞洲運動聯盟培訓學院資格。培養了眾多優秀學員。

【機構環境】