導讀：2016年高考已經落幕，喜憂參半。三成考生已經放下三年的學習疲勞，享受未來2個月的輕松假期；三成考生正在籌劃著暑期計劃，有的忙找兼職，有的忙考駕照，有的忙為出國留學做準備；三成考證正在為高考復讀密鑼緊鼓。為幫助廣大高四復讀生做好的備考準備，今天小編特意給大家整理一份備考攻略，希望能幫助大家！

【高考復讀一點都不丟臉！】

高考復讀只不過是重頭再來了一回，重頭再努力一次。親朋好友們沒有理由可以笑你，為了你的前途，就要先放下面子，付出什么就得到什么。自己走過的路無怨無悔就可以了，不要為自己以后的路留下遺憾。其實高四真的可以讓人長大很多，成熟很多。

復讀——1次重新選擇的機會

【高考復讀是怎樣的？】

高考復讀就是高考之后再讀一年，通常是指應屆考生不能如愿考上自己滿意的學校，再復習一年功課重新參加高考。復讀往往在高考補習班進行，也有學生根據具體情況在家復習。

高考是對中國學生高中三年學業水平的一次總結，復讀是對高考成績再次提高的方式。

【高考復讀與成人繼續教育的優劣對比】

【什么人適合高考復讀？】

1、由于高考發揮失常、志愿填報等客觀原因導至高考落榜的考生。

2、距理想名牌大學35分以內。

3、有強烈的學習愿望，有理想有恒心，心理承受力較強，能克服復讀的艱苦的考生。

【高考怎樣重張旗鼓？】

(一)高考復讀生要學會正確評價自己，運用積極的心理暗示法，樹立自信心。

有人說“自信來源于成功的心理暗示，自卑來源于失敗的心理暗示”，這話是有道理的。心理暗示是人的心理活動中意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什么，追求什么，致力于什么和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為。積極的心理暗示會讓你鼓起信心和勇氣。抓住機遇，采取行動，去獲得成功;消極的心理暗示則會排斥和失去成功。而我們的某些學生常常妄自菲薄，不能正確評價自己，經常接受“我不會”“我很笨”“我這個人什么都很失敗”等消極的心理暗示，產生事事不如人的自卑感。這只會引起并加重膽怯和緊張的心理反應，使自己卷入一種螺旋般的加速的懼怕反應中。與其讓消極的心理暗示傷害自己，何不讓積極的心理暗示保護自己、激勵自己呢?要從積極的角度看待自己，發現自身的優勢，看到自己的優點，正確評價自己，然后用積極的言語暗示自己，堅信自己一定能行!

(二)平常心對待成敗得失，保持情緒的穩定性，做到心安神泰，心境平和。

“只有不悲不喜的人才能經得起大喜大悲，也只有無所謂得失，不等待回音的人，才能攀上人生的巔峰。”奧運射擊冠軍陶璐娜的這句話道出了人生的真諦：心如止水，笑對人生。

學習是一件清苦的事情，就像僧人修行，對于高考復讀生更需要一份來自內心的沉靜，而容不得悲觀失望，心浮氣躁。學習的過程中總會有挫折，適當地自我安慰，不要讓心情起伏太大，守住那份平靜，一顆沉靜的心會帶你在學海書山中暢通無阻，會為你的大腦打開一片遼闊的思維空間，任你縱橫馳騁。當然，以平常心看待成敗得失并不是說對失敗一笑了之，對成功不屑一顧，而是把對成功的渴望和對失敗的解脫融于一顆平常心中，這樣，在坎坷的求學路上，無論成敗，無論得失，你的眼里都只有前方的目標。

（三）做綜合測評

高考估分結束后，對于一些考試不理想的學生，復讀是否是佳的選擇，青年人網有多年帶復讀學生經驗的老師，提出以下幾點建議以作參考：選擇復讀的學生必須具備心理抗壓能力，能夠承受再來一年的壓力；有提升的空間，能夠通過測評明確自己高中三年的學習狀態、知識掌握程度及漏洞，準確判斷個人能力以及持之以恒的耐力。

（四）短期旅行，放松心情，緩解壓力

高考之后，由于考試結果不理想，學生心理負擔比較重，主要是因為一些學生主觀上比較愛面子，覺得復讀是丟臉的事，客觀上覺得父母都很不容易，自己沒有考上大學還來復讀，在心理上和經濟上對父母都是一種打擊。其實，復讀本身是有風險的，它是對學生勇氣的一種鍛煉，也是對學生思想和心理的一種鍛煉，但是如果選擇了復讀，就要做好承擔這種壓力的準備，就要全心全意、全力以赴。

【高考復讀的注意事項】

相關政策：

（1）取消基本能力測試和英語聽力。

（2）不允許報考國防生及軍校。

（3）準備復讀就不要再填報志愿。

【高四專家點評】

問：復讀是否壓力很大？

答：復讀有壓力，但有壓力就有動力，適度的壓力會成為成長的助推劑。為了應對這樣的壓力，也需要有一些自我或者外部的調整措施。

首先是溝通。與家長溝通、與同學溝通、與老師溝通都是非常重要的，切勿把情緒積壓在心理，造成不必要的心理壓力。
其次是老師的陪伴。復讀通常伴隨的是長時間學習，其中與老師相處的時間長。一個優秀的陪伴老師，能夠在晨讀時給你動力、在課堂上給你鼓勵、在晚修時給你舒緩壓力，對老師信任與互動也是緩解壓力的重要方式。
再次就是，可以通過外部活動進行緩解。在卓越高四學校，會有定期的專業戶外拓展活動、心理輔導課程等，不定期的給學生進行情緒舒緩，心態放松。

問：復讀一年一定會提分嗎？

答：提高分數必須是在科學的復習體系下才能實現，從卓越高四學校近10,000個就讀學生的大數據來分析，平均提分是100-130分，至少可提升一個批次，大多數可提升兩個批次。例如第一次高考達線專A，復讀一年，可以達線本B至本A，進步特別大的同學，也可以達線重本。

提多少分也是因人而異的，需要老師，家長，學生的共同協作努力。重要的是有提分的方法論做支撐。

問：如何選擇復讀學校？

答：應該從辦學歷史、歷屆高考成績、師資力量、管理體系上去進行選擇。以卓越高四學校為例，據了解，卓越高四學校創建于2000年，已培養近10,000名同學成功地跨入心中理想的大學。自廣東高考改革以來，培養9屆高考復讀文理科總分狀元，本科率年年排名廣東省同類學校第一；在師資力量上，豐富的備戰高考經驗是核心重要的，卓越高四學校老師來自全國各地重點中學；擁有多年高考備考經驗；課堂幽默高效；真誠有愛，超受追隨；在卓越高四學校，班主任工作全部由文化課科任老師擔任，這樣可更專業的跟蹤和及時調整每位同學的學習和心理狀況，確保目標達成。

目標管理體系上，卓越高四學校建立了可階段性追蹤的體系，以達到目標。卓越高四學校利用“過程性學生目標管控體系”實行全程、全科、全方位實時監控，根據周測、月考、市調研統考、一模、二模等考試數據進行分析，建立學生個體檔案，進行一對一的跟進。早讀引領、課余答疑、晚修輔導，學習生活全程陪伴。

以上高考復讀策略由《好學校培訓網》與合作伙伴《卓越教育》整合提供！

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