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掌握胸腹聯合式呼吸的要領，首先要掌握呼吸的基本狀態。吸氣要吸到肺底、兩肋打開、腹壁“站定”。

2021-08-31分類: 傳媒藝術高考

孩子在成長過程中身體和大腦發育是非常重要的。現在家庭中，很多家長非常注重孩子的知識獲取和學習能力的培養，忽視了運動鍛煉對身體發育的重要性，只有身體健康發育才能讓大腦發育更加迅速！喜歡運動的孩子，身體都比較結實，也不容易生病。

2021-08-18分類: 素質訓練

隨著我國青少年體質持續25年下降，許多80后、90后父母不再片面追求孩子的學習成績，而是更加注重孩子的身心發展以及身體健康情況。再加上具有一定的消費能力，投資在孩子體育上的花費令人驚嘆！

2021-08-16分類: 少兒健身

3-5歲年齡段是發展“粗大動作”的快速有效時期，其大腦正處在發育一級腦部神經建立連接的高峰期，這為“條件反射”的形成建立了很好的物質基礎。

2021-08-14分類: 素質訓練

許多到達光輝頂點的人并不一定是最聰明的人，但大多是那些在生活中遭受挫折，并能積極面對的人。在陪伴寶貝成長的過程中，對寶貝進行挫折教育是鍛煉提高他們潛能和健康心態的特別好的方法。

2021-08-07分類: 素質訓練

會“玩”才是真學霸 看看高考狀元都愛什么體育運動？

2021-08-02分類: 少兒健身