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春夏|經絡排毒瑜伽
春夏養生的一大重點，是排毒。讓氣血通暢地流動，祛除濁氣、生發陽氣，練習陰瑜伽是排毒的較佳方式之一。
普拉提的魅力是什么？
在所有熱門的健身課程中，普拉提看起來是不夠健身的。北上廣的普拉提館，幾乎不主打「減脂塑形」 賣點，甚至顯著的體重變化，也并未發生于12周普拉提練習者身上。
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