【關于我們】

愛瑜伽，愛生活。iYoga作為一個響亮的品牌出現在上海的瑜伽界，作為一個瑜伽的傳播者， 希望更多的人來參與這項運動，在喧鬧的中山公園商圈中找到一片靜謐的空間，一堂瑜伽練習，一壺茶，一次小歇……在高度緊張和快節奏的忙碌之后，暫且遠離那喧嘩的鬧市、暫且避開那輕歌曼舞的場面，去悉心營造一方靜謐的空間。瑜伽是一項需要身心合一的運動，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態。而瑜伽正是一種有意識調整呼吸，以身體姿式達到全身平衡，并提升身體自愈能力的訓練。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，則可訓練全身肌肉與關節的彈性，這是一些單一運動無法達到的。

iYoga每天開設不同的瑜伽課程從基礎到高階，高品質有責任心的教師團隊，舒適的場館設施，全地暖鋪設。并且擁有純正的熱瑜伽教室，通過高溫瑜珈大量的排汗，排除體內毒素，促進血液循環和新陳代謝。保持美好的身形，讓皮膚變得更加的光滑。

“淡泊以明志，寧靜而致遠”。去體驗瑜伽的奧妙吧！

【師資介紹】

ElisaBei

自2013年開始瑜伽教學以來，帶著法律人的認真與縝密，Elisa在自身練習和教學中注重根基與順位，在體式練習中關注呼吸與身心的連接。

美國瑜伽聯盟E-RYT200和YACEP

ANUSARA全球元素老師

國際商法碩士，多年專業律師和知名外企法總經歷，并自2016年起擔任阿努薩拉亞太區法律顧問；與Benjamin老師聯合發起設立阿努薩拉中國，設立原本本源。

除了經常能在Benjamin Finnerty本杰明老師的在線視頻和工作坊中看到Elisa的身影以外，她也是阿努薩拉上海Kula的發起人、負責人和主力分享導師。近年來，主要跟隨Benjamin老師練習并協助Anusara在大中華地區的持續健康發展。與Benjamin老師共同發起設立全新的阿努薩拉中國，并致力于推動阿努薩拉在周邊地區的推廣和阿努薩拉師資團隊的共同精進。她也是近兩年國內大型國際瑜伽大會 / 瑜伽節和部分阿努薩拉瑜伽師資培訓的同聲翻譯。

此外，Elisa還被授權教授Rocket火箭瑜伽。她也是美國媽媽樹孕產瑜伽中國首批一級認證老師和媽媽樹孕產瑜伽教師培訓中文教材的翻譯者和同聲翻譯。

自2013年開始瑜伽教學以來，帶著法律人的認真與縝密，Elisa在自身練習和教學中注重根基與順位，在體式練習中關注呼吸與身心的連接，鼓勵練習者聆聽身體和內心的聲音。她的教學風格細膩、邏輯性強，走心的課程不僅能量滿滿還不失歡樂。Sat-Cit-Ananda，她希望通過鼓勵練習者發現、喚醒內在原本真實富足的美好，激發人們對自身特質與覺知的提升，幫助人們自決實現各自專屬的佳藍圖。

此外，她游學各國專注于個人心智發展與綜合能力的持續提升，目前她是：

首位中國籍經John Grinder博士親授的NLP新代碼-國際導師

經Richard Bandler博士親授的NLP（語言結構課程）授權執行師并進階成為治療師

美國托尼羅賓斯親授 “與你的命運做個約定”執行師

美國勞里格柏親授DYL執行師

HMM哈佛管理導師

卓越經理MaX課程（初、中）

哈佛談判培訓項目（PON）證書

巴黎HEC學院 建立卓越領導技能項目認證

富蘭克林柯維 卓越領導力及信任力管理項目證書

Julie Zhu

美國瑜伽聯盟認證E-RYT200和 RYT500老師

Anusara 全球元素老師

Anusara 中國區華東聯絡員

杭州某瑜伽生活館副總監

擅長Anusara順位、順位流、基礎Basic教學

2007年開始練習瑜伽，2011年開始從事瑜伽教學

2009年于伽老師 瑜伽教師培訓

2012年美國Yoga Works Grace老師Flow Yoga 200小時培訓

2013年至今已完成Anusara基礎培訓、深度培訓及教師培訓共300多小時，并完成 Anusara教師培訓300小時

2014年美國Adam老師生物力學培訓

2014年曾曾老師流瑜伽課程

2016年李艷老師陰瑜伽培訓

2017年起跟隨王東旭老師（獨立瑜伽學者，《喜樂瑜伽》、艾揚格《帕坦伽利瑜伽經之光》、《瑜伽經的核心》的編譯者）學習梵文基礎入門及《瑜伽經》梵文唱誦

客座導師—本杰明Benjamin 

阿努薩拉哈他瑜伽學院董事

舊金山流瑜伽（San Francisco Vinyasa）創始人

阿努薩拉哈他瑜伽學院董事（全面負責亞太區及夏威夷）

阿努薩拉認證培訓導師（CATT）

他對你的價值不僅只是激發、創造并體現更深層次的自由和幸福

本帥的瑜伽風格對練習者的身心健康在生物力學方面有著深刻的意義。在他的瑜伽課堂中除了強勁、深入的練習外，同時也強調呼吸和身體的連接。

他對身體各個系統及構造有非常強的理解力，并成功將其中奧妙轉換為平實易懂的方法在課堂中向學生們傾囊相授。

阿努薩拉哈他瑜伽學院(ASHY)全球執委會委員、師資評審委員會成員

阿努薩拉哈他瑜伽學院(ASHY)亞太地區負責人

阿努薩拉認證培訓導師-CATT

美國瑜伽聯盟認證ERYT-500小時教師

瑜伽聯盟認證學校，Jayasara Yoga Kula,創始人

已累計培養了數以千計的瑜伽教師

本杰明持有心理學學位,并且是經Richard Bandler博士親授的NLP (Neuro- Linguistic Programming/語言結構課程)授權練習者，還是美國托尼羅賓斯親授的“釋放內在力量”和“與你的命運做個約定”研習者。

在他的課堂里，具挑戰性但也是有意義的結果是只要你愿意跟隨他的指導，你將取得大程度并令人深思的進步！

本杰明獨到的教學特點得益于向多種流派及老師們的廣泛學習，其中包括Rodney Yee（全球瑜伽老師）, Ramanand Patel（美國早的艾揚格老師）, Manouso Manos（全球別艾揚格瑜伽老師）, Richard Rosen（《The Yoga of Breath》作者），Jinsung（佛教徒）, Rusty Wells（開創美國Vinyasa風格瑜伽）, Desiree Rumbaugh（阿努薩拉瑜伽認證老師），John Friend（阿努薩拉瑜伽創始人），Ido Portal（全球動作訓練大師）等各領域的楚翹。他的自我練習已達到阿斯湯加第三序列。

本杰明認為在實踐中追尋作為老師應得的更高智慧和更深度的自我修行，并因此培養與更深層自我的聯接是他一生的目標。因著這樣的初心，他的教學足跡遍及中國、東南亞、北北歐和美國，眾多師生從他的教學中受益

三三|任娟 

美國瑜伽聯盟認證E-RYT200和RYT500老師

Anusara全球授權老師

擅長Anusara順位、流瑜伽、理療瑜伽、減脂塑形的教學。

自幼參加體育訓練，2008年開始習練瑜伽，2009年從事瑜伽教學。

Anusara深度培訓及教師培訓700小時；Anusara教師培訓300小時。并受到 Benjamin  Finnerty的邀請，多次擔任其助教。

2012年在山地瑜伽雪山靜修中心苦修三個月學習大量希瓦南達瑜伽經典。?宋光明老師理療課程。

Leonardo老師的Iyengar Yoga密集培訓。

王向東老師 Ashtanga密集培訓。

Gio老師Universal Yoga密集培訓。

Adam老師生物力學培訓。

ohn Walker解剖列車課程。

李欣普拉提極速美臀、極速瘦腿、百萬銷售課程。

【學校環境】