原標題：健康生活課堂|秋冬季節，照顧好寶寶的健康

秋冬季節兒童保健

日常護理

1.及時給孩子增減衣服，早上氣溫稍低，不可盲目追求保暖給孩子穿太多衣服。要注意根據當天氣溫給孩子準備適當的衣物帶到幼兒園備用，老師會根據氣溫高低給孩子們增減衣服。比如這幾天溫度有時高至29℃孩子穿的衣服不可太多，一般比成人多一件即可。

2.長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發生皮膚過敏、紅腫、發癢、或呼吸道過敏咳嗽、流涕等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。

3.秋冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。

4.孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病或過敏性咳嗽等原因之后，很可能是室內的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內進行適當加濕。

飲食護理

1.及時補水份，冬季氣候干燥，孩子容易發生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。

2.孩子脾胃稚嫩，冬季在**一日三餐正常進食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。

3.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現發熱咳嗽等癥狀。

4.冬季應多吃富含維生素的食物，且以時令蔬菜為主，有效增強身體免疫力。

疾病預防

冬季是各種傳染疾病的高發季節，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護理工作。

1.在秋冬季天氣晴朗的前提下，請**每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右。**室內的空氣流通，減少空氣中細菌的增生。

2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運動時，身體會經常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發常見疾病的抵抗力。

3.運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。

4.教會孩子不要用嘴呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

5.流感是冬季流行的常見病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。

6.秋冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認真洗手。

7.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發季節不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應盡可能少接觸年幼子女，接觸時應戴口罩，避免感染。

8.手足口病是由腸道病毒引起的幼兒常見傳染病，秋冬季也是手足口病高發季節，盡量少帶幼兒到室內游樂場所玩耍，注意幼兒手部的清潔衛生，教會孩子正確洗手。

9.為了切實保護兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時請您第1時間和班級老師進行溝通，凡生病發燒的幼兒請留幼兒在家休息至24小時幼兒不再發燒后再送孩子去幼兒園學習！

習慣誤區

誤區一：天冷水涼，飯前不讓寶寶洗手

俗話說病從口入，入口衛生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，讓孩子用臟手拿了食物吃進肚子里，那就真的是大問題了，畢竟孩子的腸胃發育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手就會減少生病的幾率。

誤區二：外面太冷，不讓寶寶進行戶外活動

冬季，經常進行戶外活動的幼兒與不進行戶外活動的幼兒相比，感冒發生的概率明顯低很多。運動不足可能會影響發育，甚至對心理的發育、行為方式以及學習能力都會產生一定的不利影響。

誤區三：幼兒天一冷就不去幼兒園

調查發現，天氣寒冷，很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會化的重要過程，是學習知識、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關鍵時期，家長千萬不要因為溺愛，而讓孩子養成曠課的不良習慣哦！