孩子沒有目標時，整個人的精神是渙散的，就像夜晚走路，沒有路燈那他就找不到方向。目標對孩子的專注力非常重要，它指引孩子在青春期，心無旁騖地為自己的理想努力。

對于目標，孩子會出現的兩種極端表現：

一種是沒有目標，其原因往往是，家庭條件富裕、家長對孩子過于無微不至，讓孩子在物質上過于滿足，他就會沒目標，內心產生空虛感，他們找不到關注點，不知道要追求什么。

另一類是目標特別多，比如成績要得第 一、要和同學關系很好，還希望跑步、作文、鋼琴考級等等都得第 一。雖然我們看到孩子非常上進，但是活得很累，每天都生活在一種擔心當中。這樣的孩子會因為目標過多，每樣都追求完美，反而失去了一個定力，變成好像消防員一樣，忙于奔波。

同時，如果孩子的目標只是為了得到，全都是索要的目標，這會讓孩子的人生道路越走越狹隘。

孩子的專注力是需要有一個目標指引的，而這個目標的建立恰巧就是在青春期。所以，家長需要幫助孩子樹立一個正確的人生目標。對此，奧地利心理學家弗蘭克爾研究發現，如果人生的目標是遠大的，是利他的、奉獻的，而不是渺小、索取的，他的人生道路會越走越寬廣，并且會有持續的活力。

因為奉獻而獲得價值，因為有用而獲得充實，家長需要幫助青少年在最關鍵的階段樹立這樣的目標。

首先家長要造成一些缺失。比如說自己最近腰疼來啟發孩子來幫助，因為一個人是通過幫助別人來發現自己有用，而不是在得到幫助時，發現自己有用。所以，要避免孩子成為一個索取者、享受者。

第二，用示弱的方式，讓孩子在家里逐漸承擔一些責任。孩子從5歲開始，就可以承擔一些家務勞動，比如拖地，七、八歲，過生日時可以引導孩子幫忙做菜了，或者幫忙擦玻璃、打掃衛生等。這樣有意識地訓練孩子，通過參與家務勞動，來培養他們的人生目標和責任心。