導讀：走在大街上，有些女生頭發順滑，有光澤，讓人有忍不住去摸一把的沖動，不過，有些女生的頭發顯得特別干，特別炸毛，而頭發的狀態很大程度上也會影響一個人的精神面貌，所以，有一頭光滑柔順的頭發也是非常重要的。
頭發干枯是一種人體健康的警鐘，是缺少營養的表現，所以要盡量增多各類營養的攝取，比如，可以多喝一些牛奶，牛奶的補鈣作用可以很好的保護頭發的作用，也會使頭發更具光澤，從而起到修護頭皮解決頭發干枯的問題。除此之外，也可以多次紅棗，調理氣血，因為氣血不足，也會導致頭發干枯。
以下，給大家分享詳細的護發方法，記得收藏好，也可以分享給身邊的朋友。

飲食方面需要注意， 毛發的黑白與毛發中黑色素的含量有關，黑色素由毛母色素細胞釋放，而毛母細胞活力的高低除與年歲有關外，還和營養有關。故應多吃含維生素B族的食品如粗糧、豆類、蔬菜和水果，還要多吃富含鐵、銅等微量元素和高蛋白的食品，如動物肝臟、腎、蛋黃、豆類、瘦肉等。
選擇適合自己發質的洗發水。洗發水對頭發的保護很重要，重點是會保護頭皮，滋養發根，去除頭皮附著的臟東西和分泌的頭油，洗發水可以起到很好得清潔保護功效。

用潤發乳保護受損的頭發。燙染后的頭發過一段時間以后會變得特別毛糙，潤發乳是打理毛糙頭發的非常好選擇，普通的潤發乳都會有讓頭發變順滑的功能，但這遠遠不夠，建議選擇內含多重因子的潤發乳。
選擇不起靜電的梳子。牛筋梳子是非常好的選擇，因為牛筋梳子不會有靜電，梳頭發時不會使頭發打結，而且保護頭發不被拉扯斷。
重點強調一下潤發乳，對于毛糙的頭發來說，它是至關重要的。使用潤發乳不可以時要注意，盡量不接觸頭皮，在發尾多按摩一段時間時發梢多多吸收養分，這樣頭發會變得更加柔順瑩潤。
盡量讓頭發自然干，很多人都喜歡用吹風機，小琪并不建議用吹風機太頻繁，高溫不僅對發質有損傷，還對頭皮有傷害，所以用吹風機吹干頭發是，頭發干燥程度到達一半可以停止吹風了，讓頭發自然干。

頭發干枯要做好營養的調養工作，頭發干枯的造成因素非常復雜，頭發干枯一定要注意頭發的保護，牛奶具有滋補身體的作用，能改善頭發干枯的難題，具有潤發的功能，也才能運用柚子油來護發，具有非常好的結果，紅棗具有調理氣血的功能，能改善頭發干枯的狀態。
無論是燙染后的頭發受損，還是日常的干枯毛躁，頭發都是需要我們在日常進行精心呵護的，洗頭的時候用溫水，不把洗發水和護發乳直接抹在頭皮上，不用毛巾直接摩擦頭發，不用吹風機直接把頭發吹干，這些都是在細節上對頭發的呵護，只有愛護我們的頭發，愛護我們的身體健康，才會回報以生活好的氣色和精神面貌！