現在越來越多夫妻意識到備孕的重要性，開始重視懷孕前的準備工作。如果想孕育一個健康和聰明的寶寶，孕前有諸多忌諱，包括一些不良的生活習慣和生活細節都需注意。那么，備孕注意事項有那些呢？

不要在情緒壓抑、壓力大時受孕

原因：

如果孕媽咪孕期焦慮憂郁，那么就會影響卵子的質量；這個時間段卵子受孕后會影響母體的激素分泌。那么以后會影響胎兒生長發育，乃至于流產。

不要在停用避孕藥后立即受孕

原因：

剛停藥，體內的激素還不能全部排出，胚胎容易發生病變。

提示：

所以平時服用避孕藥的女性如果想要懷孕，在停用藥物六個月以后再受孕。

不要在太過炎熱和寒冷的季節受孕

原因：

天氣炎熱，影響食欲，自然而然的能量攝入就會減少，相反機體消耗大，得不到補充影響胎兒發育。

天氣寒冷，運動量少，體質變弱，而且不經常出去，呼吸的新鮮空氣少，容易生病。

盡量避免高齡受孕

原因：

年齡越大，體內的染色體越容易出現畸變，從而導致畸形胎兒。

所以盡量在合適的年齡受孕，減少畸形胎兒的幾率。

不要接觸放射性、劇毒物質

原因：

精子和卵子需要在完全脫離放射性物質和劇毒性物質的環境里受孕才是較為妥當的。

不要在患病期間受孕

原因：

1、疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境。

2、患病期間服藥也可能對精子和卵子產生不利的影響。

不要在蜜月時受孕

原因：

新婚前后小夫妻兩操辦婚事，度蜜月奔走勞累，體力消耗大，也會降低精子和卵子的質量，不利于優生。

備孕期不要抽煙喝酒

原因：

1、愛抽煙的媽咪更容易生下先天畸形的寶寶，比如寶寶出現腭裂、兔唇的情況。

2、準爸爸經常喝酒會導致慢性酒精中毒，雖然自己察覺不到，但是會出現睪丸萎縮，最終導致精子質量下降。