冬季適合做推拿理療嗎？冬季推拿有什么好處？

大雪節氣剛過，氣溫顯著下降在疾病高發的冬季要如何**身體健康呢？從中醫角度來說：冬季寒冷，萬物冬藏，宜進補養生，宜理療保健。其中，冬季推拿、艾灸等對身體的幫助較大。一起來看看冬季推拿的好處吧！

1、疏通經絡：

使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對**身體健康有重要作用。

2、調和氣血：

推拿是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調節全身，借以調和營衛氣血，增強機體健康。以現代醫學的說法便是，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

3、提升免疫力：

免疫力對于一個人的健康來說是非常重要的，免疫力差的人就容易得病，為了我們的健康著想，大家要想方設法的來提高自身的免疫力和抵抗能力，推拿就是一種很好的保健方法。推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，還可增強人體的抗病能力。

重慶六合學校溫馨提示：

推拿理療看似簡單，但也需要經過正規培訓后才可以進行操作，不然可能會適得其反。