課程介紹

誠體教育響應(yīng)體育號召，積極推進(jìn)青少年田徑項(xiàng)目，適合零基礎(chǔ)學(xué)生，通過比賽獲得級二級運(yùn)動(dòng)員證書，再通過體育單招（免高考）報(bào)考華中科技大學(xué)、華中師范大學(xué)、北京體育大學(xué)、武漢體育學(xué)院、西安體育學(xué)院、海南師范大學(xué)等知名高校，幫助每一位學(xué)員在體育單招考試中脫穎而出考入心儀大學(xué)，實(shí)現(xiàn)人生理想！

課程說明

課程名稱：體育單招柔道班

課程價(jià)格：具體請咨詢招生老師

招生人數(shù)：限招30人

課程包含：入學(xué)摸底測試、定制個(gè)性化學(xué)習(xí)方案、文化課全科培訓(xùn)、專項(xiàng)課科學(xué)訓(xùn)練、標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練場地、協(xié)助學(xué)生比賽報(bào)名注冊、協(xié)助學(xué)生獲得有效的比賽成績、協(xié)助學(xué)生申請運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級證書、標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生公寓住宿管理、定期文化課模擬測試、定期專項(xiàng)課模擬測試、專業(yè)教練帶隊(duì)陪護(hù)、課后一對一輔導(dǎo)、考前串講答疑、考前專項(xiàng)課集訓(xùn)、考前心理疏導(dǎo)、定制報(bào)考分析

課程周期：每月定期開班（每周一至周六），隨到隨學(xué)，全日制寄宿學(xué)習(xí)

課程形式：線下班課

學(xué)習(xí)對象：初中生，高中生，中職生，沒有運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級證，想要通過體育特長考大學(xué)的學(xué)生。

核心專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練（重中之重）

投技（摔法）：

基本動(dòng)作與姿勢：

自然體、右（左）自然體、自護(hù)體等基本站立姿勢。

步法：送足、繼足、步足、回転步等移動(dòng)技巧。

抓把與破把：標(biāo)準(zhǔn)抓把位置（直門、小袖、大領(lǐng)等），有效的抓握與解脫方法。

受身（倒地保護(hù)）：前受身、后受身、橫受身、前回轉(zhuǎn)受身（考試項(xiàng)目）。

常用投技精練：

手技： 背負(fù)投（單、雙）、體落、肩車、浮落、掬投等。

腰技： 大腰、浮腰、拂腰、釣込腰、掃腰等。

足技： 大外刈、大內(nèi)刈、小內(nèi)刈、支釣込足、出足掃、內(nèi)股、小外刈、送足掃等。

真舍身技： 巴投等。

橫舍身技： 浮技、谷落、橫分等。

訓(xùn)練重點(diǎn)：

動(dòng)作規(guī)范性： 嚴(yán)格按照柔道技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)，追求動(dòng)作的準(zhǔn)確、流暢、到位。

發(fā)力協(xié)調(diào)性： 強(qiáng)調(diào)腰、腿、手臂的協(xié)調(diào)發(fā)力，體會(huì)“崩”、“作”、“掛”、“舍”的技術(shù)環(huán)節(jié)。

組合技與連續(xù)進(jìn)攻： 練習(xí)技術(shù)之間的銜接與轉(zhuǎn)換（如大內(nèi)刈接掃腰，小內(nèi)刈接背負(fù)投等）。

對抗性練習(xí)： 在輕微抵抗到中等抵抗下練習(xí)技術(shù)，提高技術(shù)運(yùn)用的實(shí)效性。

左右架平衡： 熟練掌握左右兩側(cè)的技術(shù)動(dòng)作（考試通常會(huì)考左右兩邊）。

固技（寢技）：

基本動(dòng)作與姿勢： 如何在寢技中占據(jù)有利位置，控制對手。

常用固技精練：

抑技（壓制技）： 袈裟固（上、崩、橫、后）、肩固、上四方固、縱四方固、崩上四方固等（考試常見）。

絞技： 裸絞、十字絞、片羽絞等（考試通常會(huì)考）。

關(guān)節(jié)技： 腕緘（腕挫十字固、腕挫腕固等）（考試通常會(huì)考）。

訓(xùn)練重點(diǎn)：

技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)與有效性： 確保壓制、絞技、關(guān)節(jié)技的動(dòng)作符合規(guī)范，能有效控制或降服。

逃脫與反制： 練習(xí)被壓制時(shí)的逃脫技術(shù)，以及反制對方進(jìn)攻的技術(shù)。

位置轉(zhuǎn)換： 練習(xí)如何在寢技中流暢地轉(zhuǎn)換壓制位置或進(jìn)攻方式。

實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用： 在寢技對抗中練習(xí)技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)和效果。

課程優(yōu)勢

①專項(xiàng)訓(xùn)練優(yōu)勢

誠體教育擁有標(biāo)準(zhǔn)的田徑運(yùn)動(dòng)場地，完善的體育訓(xùn)練器材，聘請高校高水平教練指導(dǎo)，通過對專業(yè)課的評分標(biāo)準(zhǔn)深入研究，通過夯實(shí)基本功、勤學(xué)苦練幫助學(xué)生穩(wěn)拿中等成績，通過科學(xué)安排出亮點(diǎn)、全真模擬測試出戰(zhàn)術(shù)，促使學(xué)生達(dá)到田徑二級水平，協(xié)助學(xué)生進(jìn)行比賽報(bào)名注冊，協(xié)助學(xué)生獲得有效的比賽成績，協(xié)助學(xué)生申請運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級證書，通過科學(xué)的日常訓(xùn)練+體能訓(xùn)練，促使學(xué)生在體育單招田徑考試中取得優(yōu)異成績。

②文化輔導(dǎo)優(yōu)勢

師資優(yōu)：誠體教育精選語文、數(shù)學(xué)、英語、政治四科文化課教師，圍繞歷年考點(diǎn)進(jìn)行知識點(diǎn)講解，幫助學(xué)生快速掌握體育單招的知識點(diǎn)。

打基礎(chǔ)：根據(jù)體育單招各科的考試大綱，為學(xué)生銜接體育單招的基礎(chǔ)知識點(diǎn)，擴(kuò)大學(xué)生體育單招知識的儲(chǔ)備。

提偏科：根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因材施教，針對弱勢科目進(jìn)行針對性的提分。

學(xué)方法：通過總結(jié)的做題技巧和考點(diǎn)，用通俗易懂的教學(xué)方式講授給學(xué)生們，力爭能夠使學(xué)生一聽就懂、一學(xué)就會(huì)。如：語文作文模板、數(shù)學(xué)渾水摸魚法、政治大題必備、英語必選詞原則等學(xué)習(xí)技巧，幫助學(xué)生掌握得分技巧。

補(bǔ)漏洞：根據(jù)學(xué)生的測試情況，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，幫助學(xué)生完善掌握考試的重點(diǎn)、考點(diǎn)和難點(diǎn)。

提分快：誠體教育立足歷年真題，通過統(tǒng)計(jì)分析，找到易于提分的知識點(diǎn)，幫助學(xué)生快速掌握做題技巧和考點(diǎn)，快速提高成績。

③正規(guī)注冊，正規(guī)比賽，正規(guī)申請運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級證

誠體教育幫助學(xué)生在短期內(nèi)快速進(jìn)行注冊報(bào)名，參加比賽，申請到運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級證。

招生范圍

初中生，高中生，中職生，沒有運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級證，想要通過體育特長考大學(xué)的學(xué)生，面向全國招生。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

喜報(bào)

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員風(fēng)采

喜報(bào)

喜報(bào)

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員風(fēng)采

【機(jī)構(gòu)簡介】

學(xué)校從多年前的體育單招生考前集訓(xùn)，發(fā)展到目前形成了高一起點(diǎn)體育特長生培訓(xùn)、高三體育高考生培訓(xùn)、體育單招應(yīng)屆生培訓(xùn)、體育單招復(fù)讀生培訓(xùn)、高水平培訓(xùn)、體育本科生考研培訓(xùn)、體育本科生碩博連讀計(jì)劃等業(yè)務(wù)鏈。迄今為止，誠體教育已幫助數(shù)千名學(xué)子成功圓夢清華大學(xué)、浙江大學(xué)、華中科技大學(xué)、北京體育大學(xué)、華中師范大學(xué)、武漢體育學(xué)院等知名大學(xué)！