【課程標題】

北京中考體育提升

【課程目的】

幫助學生提高中考體育成績，提升總分競爭力提供科學訓練，降低受傷風險，提高運動能力填補學校體育課訓練不足，提供更高效的備考方案推動青少年體育發展，培養運動興趣和習慣。

【招生對象】

8歲-15歲

【學習內容】

專項能力提升 —— 針對各考試項目強化專項訓練； 體能訓練 —— 增強耐力、力量、速度、爆發力； 技術優化 —— 改善跑步、跳遠、力量訓練的細節；考試節奏訓練 —— 模擬中考體育考試環境，調整考試策略；心理與體能恢復 —— 通過心理訓練和拉伸恢復，確保臨場發揮最佳狀態

【學習周期】

一期12節課

【上課安排】

根據學員的時間安排課程

【課程優勢】

系統訓練+專項強化+應試技巧，短期內提升中考體育成績，確保高分！權威的師資力量，專業的訓練場地。

【課程介紹】

中考體育提升強化班來啦！這里有專業教練，針對跑步、跳遠等中考體育項目，制定合適訓練計劃。采用科學方法，從基礎練起，逐步提升體能和技巧。不管你基礎如何，都能得到悉心指導。幫助大家扎實備考，在中考體育中發揮出好水平，取得理想成績。 

【師資介紹】

邵老師

北京體育大學教師、國家高級裁判

李老師

北京體育大學教師、前國家隊運動員、全國金獎

【課程特色】

專業教練團隊：教練具備專業體育教育背景與豐富教學經驗，能依據學生實際情況制定個性化訓練方案。

科學訓練方法：采用包括體能、技術、心理訓練等在內的科學方法，全面提升學生體育素養。

個性化教學：根據學生個體差異，如身體素質、運動基礎、薄弱項目等，制定專屬訓練計劃，滿足不同需求。

小班教學模式：嚴格控制班級人數，確保每個學生都能得到充分關注與指導，便于教練及時糾正動作、調整訓練強度。

模擬考試環境：定期組織模擬考試，讓學生熟悉考試流程與環境，提前適應考試氛圍，提高應考能力，減少緊張情緒。

全面項目覆蓋：針對中考體育的所有項目進行系統訓練，包括耐力跑、立定跳遠、實心球、跳繩、籃球、足球等，提升學生各項技能。

注重體能儲備：不僅關注考試項目的技巧訓練，還重視學生的體能儲備，提高耐力、力量、速度、靈敏、協調等身體素質。

階段性評估與調整：定期對學生的訓練效果進行評估，根據評估結果及時調整訓練計劃，確保學生持續進步。

心理輔導支持：幫助學生緩解考試壓力，樹立信心，培養積極的心態和良好的心理素質，以最佳狀態迎接考試。

家校合作溝通：保持與家長的密切溝通，定期反饋學生的訓練情況，讓家長了解學生的進步與不足，共同促進學生成長。

靈活的課程安排：根據學生的課余時間和需求，合理安排課程時間，方便學生參加訓練。

優質的訓練設施：提供良好的訓練場地和器材，為學生創造舒適、安全的訓練環境。

【教學現場】

教學現場

教學場景

【機構簡介】

北體田徑俱樂部是北京體育大學官方校企北體體育文化發展（北京）有限公司獨特品牌之一，依托北京體育大學的精英專家教練團隊、優質體教融合體系、體育金獎培養路徑，致力在中國培育一批權威的體育教育服務集群。