【招生對(duì)象】

體育單招全日制體育生

【課程介紹】

田徑體育單招全日制體育生的學(xué)習(xí)內(nèi)容主要圍繞?體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、專(zhuān)業(yè)理論課程、文化基礎(chǔ)課?以及?實(shí)踐能力培養(yǎng)?展開(kāi)，旨在培養(yǎng)具備高水平運(yùn)動(dòng)技能和綜合素質(zhì)的體育人才。

【資格認(rèn)證與考試】

?運(yùn)動(dòng)員等級(jí)考試?：通過(guò)比賽成績(jī)申請(qǐng)國(guó)家二級(jí)、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員證書(shū)。

?教練員/裁判員證書(shū)?：參加培訓(xùn)并通過(guò)考試，獲取相應(yīng)資質(zhì)。

?體能測(cè)試?：定期進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)體能考核（如立定跳遠(yuǎn)、100米、800米等）。

?畢業(yè)要求?：需通過(guò)大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)（部分院校）、計(jì)算機(jī)等級(jí)考試及畢業(yè)論文/設(shè)計(jì)。

【課程內(nèi)容】

?1、田徑專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練?

?技術(shù)訓(xùn)練?：短跑、中長(zhǎng)跑、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作分解與強(qiáng)化。

?體能訓(xùn)練?：速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性等身體素質(zhì)的系統(tǒng)提升。

?戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練?：比賽策略、心理調(diào)節(jié)、臨場(chǎng)應(yīng)變能力的培養(yǎng)。

?傷病預(yù)防與恢復(fù)?：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、康復(fù)手段及科學(xué)訓(xùn)練方法。

?2、體育理論課程?

?運(yùn)動(dòng)生理學(xué)?：人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量代謝、心肺功能、肌肉工作原理等。

?運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)?：訓(xùn)練計(jì)劃制定、周期化訓(xùn)練原則、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)控。

?運(yùn)動(dòng)心理學(xué)?：比賽心理調(diào)節(jié)、自信心培養(yǎng)、抗壓能力訓(xùn)練。

?運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)?：運(yùn)動(dòng)員膳食搭配、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與體重管理。

?體育管理學(xué)?：體育賽事組織、運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理、體育政策法規(guī)。

?1、公共必修課?

大學(xué)語(yǔ)文、大學(xué)英語(yǔ)、思想政治理論（毛概、思修等）、計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)。

部分院校要求學(xué)習(xí)高等數(shù)學(xué)或基礎(chǔ)物理（如運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)相關(guān)）。

?2、通識(shí)教育課?

體育社會(huì)學(xué)、體育教育學(xué)、體育產(chǎn)業(yè)概論等拓展類(lèi)課程。

【學(xué)校社團(tuán)簡(jiǎn)介】

?小學(xué)田徑社團(tuán)?旨在促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，豐富學(xué)生的課余生活，并促進(jìn)學(xué)校體育文化的建設(shè)。

田徑是運(yùn)動(dòng)之母，田徑的核心是跑、跳、投，代表的是人類(lèi)最基本的身體素質(zhì)—速度、耐力、力量。四肢交替運(yùn)動(dòng)，脊柱骨盆的旋轉(zhuǎn)，在田徑中都可以完美展現(xiàn)，通過(guò)杠鈴單杠等訓(xùn)練獲得的力量和爆發(fā)都要在田徑項(xiàng)目中才能實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的轉(zhuǎn)化。如果你的訓(xùn)練只有杠鈴舉鐵等這些鍛煉，你將喪失這些功能，所以不管你是為了健康，還是體態(tài)，在你的訓(xùn)練中一定要多加入一些田徑的跑，跳，投等，你會(huì)得到意想不到的收獲哦。

【教練簡(jiǎn)介】

李桂蘭-田徑教練

畢業(yè)于云南師范大學(xué)，田徑二級(jí)運(yùn)動(dòng)員

在省專(zhuān)業(yè)隊(duì)和省體校進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的中長(zhǎng)跑專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,具備扎實(shí)的學(xué)科素養(yǎng)、訓(xùn)練與教學(xué)能力。擅長(zhǎng)田徑項(xiàng)目教學(xué)、及中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。

【教學(xué)場(chǎng)景】

動(dòng)作指導(dǎo)

【畢業(yè)發(fā)展方向】

?競(jìng)技體育?：成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，參加全運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)等賽事。

?教育領(lǐng)域?：中小學(xué)體育教師、高校教練員或體育研究員。

?體育管理?：體育局、賽事運(yùn)營(yíng)公司、體育俱樂(lè)部管理人員。

?創(chuàng)業(yè)與培訓(xùn)?：開(kāi)辦體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、健身中心或擔(dān)任私人教練。