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上海太極拳培訓中心（魂源太極）
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太極拳的作用
太極拳通過改善我們的大腦功能，調節大腦皮層的興奮和抑制活動，對于白領亞健康產生的神經衰弱失眠、頭暈、頭痛、過度疲勞等疾病，有著顯著的健腦去病的作用。而且太極拳要求我們全身要放松，使得人體的血管阻力減少，能夠加速我們的血液循環，減輕心臟負擔。太極拳的呼吸是采用的腹式深呼吸，氣沉丹田，能夠對五臟六腑有著良好的按摩保健作用。
上海魂源學員風采
學校師資
陳晨教練，上海體育學院武術研究生，中國武術六段，安徽省太極拳一等獎。上海太極拳培訓中心太極主教練，藍寶石公主號郵輪特聘太極拳教練。
擅長：
二十四式簡化太極拳、四十二式太極拳、八十八式楊氏太極拳
健身氣功·易筋經、健身氣功·五禽戲、健身氣功·六字訣、健身氣功·八段錦
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