【上班族共同的苦】

您的午休時間是怎樣利用的？

刷劇？刷小視頻？網購？趴桌子？

中午，在辦公室得不到良好的午休，

下午呢？還有大量、密集性工作。

下班后，還得趕著回家、各種操心......

【午休瑜伽精品課】

利用午休時間，規劃碎片時間，

來一場熱汗瑜伽，讓緊張的身心得以放松，

給自己的身體充電，好好愛自己！

提升免疫力、提升柔韌性、減脂塑形、調整體態，

管理自己的健康與體態，成就更好的自己。

【課程介紹】

1、呼吸控制：快速舒緩壓力，清醒大腦，清凈思緒

2、體式：讓僵硬的脊柱和四肢得以舒展，緩解腰酸背痛

3、休息術：補充因睡眠不足而產生的身體疲勞和精神不佳

【適合人群】

1、基礎、年齡不限

2、平時沒時間、想利用碎片時間的上班族

3、想調節身心、調整體態、減脂塑形者

【上課時間】

周一至周五午休時間，如12:30-13:30（可微調）

每天一節/次課，每節課60分鐘，上課周期：一個月

【限時優惠學費】

原價：1999元，10次課

優惠：999元，10次課送10次課（共20次課）

每次課不到50元，即可享“教培級小班精品課”

【課程特色】

用普通會員課的學費學習教培級精品課

小班教學，高級教培導師授課，針對性指導

“電大”聯合辦學，校園內授課，教室安靜，管理規范

固定上課時間，形成規律的練習，效果顯而易見

悄悄地、不知不覺就擁有好氣色、好體態！

【教學現場】

【機構介紹】

靜一點瑜伽【原金珠瑜伽廣州校區】始辦于2003年，是國內較早從事瑜伽人才培養的辦學機構，亦是國內瑜伽行業的開創者與領 導者。致力于培養專業的復合型瑜伽人才，歷經20年發展，已累計培養各類瑜伽人才30,000余名，被譽為行業舉足輕重的品牌。

已被授予廣東省文化學會民政廳備案的瑜伽文化研究委員會資質，廣州市廣播電視大學海珠校區、廣州市海珠區社區教育合作辦學資質，雅村文化空間“特邀瑜伽單位”，全美瑜伽聯盟RYT辦學基地，中國大學生就業創業示范基地，被商務部評定為重點誠信企業等殊榮。為進一步弘揚瑜伽文化，促進國家大健康產業戰略發展，規范引領專業瑜伽市場起到了示范標桿的作用。

【機構環境】

靜一點瑜伽位于海珠分校內，與“電大”聯合辦學，統一管理，設施齊全，管理規范，校園安靜，交通便利。設有招生辦公室、導師教練綜合管理辦公室、各個級別導師教練培訓室四間及更衣室等。教室位于三樓，南北對流，通風明亮，安靜舒適，被師生們譽為“能讓人身心投入的學習圣地”。

【師資力量】

20年系統瑜伽教培辦學經驗，擁有瑜伽名師3名，教學總監1名，教研主任1名，主教練6名，訓導主教練3名、導師教練30余名等強大師資力量。

【教學特色】

● 小班教學，瑜伽名師、高級導師授課，針對性指導；

● 除專業技能外重點培養學員授課能力；

● 設置特有的系統考核機制，學習效果顯而易見；

● 大學校園內授課，設施齊全，教室安靜，管理規范；