【課程內容】

Victoria極塑課程分為三階段:

密集1：訓練程度：★★★

改善虛弱狀態，調整氣息，全身訓練。調整飲食規劃，體態恢復，緊實線條，改善僵硬及體塞。

密集2 :訓練程度：★★★★

進階全身訓練，力量訓練及肌肉線條。強度雕塑造局部。瑜伽輕斷食規劃，加強腸胃調整，商卡結腸。

密集3：訓練程度：★★★★★

高熱量燃燒，Ashtanga一級，馬甲線，直角臂，進階訓練，體式學習，空中流燃脂，局部精雕，商卡結腸。

【教學理念】

我們傾盡全力，引領會員打造全新，健康，時尚的生活方式。讓大家身心愉悅，得到升華，美好生活，從原曲瑜伽開始 ~

【名師介紹】

陳老師自幼接受舞蹈訓練通過多年不懈的教學實踐和廣泛的國際培訓交流，榮獲中國健美協會一級健身指導員形體教練資格認證，取得國際教練、國際形體專業導師等多項稱號。與全國多家健身頻道簽約合作，并擔任多家電視臺健身頻道簽約教練2004年開始接觸瑜伽Bryan kest活力瑜伽的工作坊，并取得認證。2009年完成了中國瑜伽行業協會250小時的教練培訓課程，并取得認證。

2010參加了活力瑜伽的創始人Bryan Kest活力瑜伽的工作坊，并取得認證。2010年赴南印度邁索爾，隨SriV.Sheshadri學習阿斯湯加串聯，隨Vinay Kumar學習后彎體式; 隨BNSIyengar學習呼吸控制法，隨Jayashree教授學習梵文唱誦，隨Narasimhan教授學習瑜伽哲學2011年參加了Benjamin Finnerty的阿奴薩拉的課程。2012年參加Partrick的Anusara工作坊2012-2014年跟隨邱源老師學習瑜伽理療2015-2016年多次參加John Scott的Ashtanga。

【教學優勢】

長沙市內有多家的生活館，每個館構建風格都是由親自手寫繪制并開設了具有豐富的瑜伽課程。其中會員數量多達千余人，私教小團體課程數量也是非常多的。館內的教培班學員在參加集訓階段期間，如有表現的畢業學員都有機會向公司提出任職。

【關于我們】

湖南原曲瑜伽培訓，以本源的瑜伽、真傳的老師，有效的課程，自然的環境，富影響力的活動在都市人群中推廣純粹瑜伽，零基礎瑜伽教師培訓班，適用于所有瑜伽愛好者以及想從事瑜伽事業的朋友。

原曲瑜伽成立于2013年9月，坐落在湖南長沙市。擁有全國的教練團隊，高端設備，為每個學員提供優質的服務。以小班特色課程為主。場館靜謐大氣，是湖南省設施齊全，師資雄厚的一家瑜伽館。

原曲瑜伽傳承印度瑜伽文化,專業權威的師資隊伍,特引進阿斯湯加瑜伽(AshtangaYoga)，流瑜伽(FlowYoga)，哈他瑜伽(HathaYoga)，空中瑜伽(FlyYoga)，陰瑜伽(YinYoga)，和球瑜伽(FitballYoga)，舞韻瑜伽,孕婦瑜伽,企業課,Victoria極塑瑜伽等。

【名師風采】