【課程簡介】

優雅儀態形體氣質精修班，從外開始，通過身體各部位的練習，修正體態，塑造女性的優雅；從品味、修養、智慧等方面塑造女性的高貴；從服裝、風度談吐等方面塑造古典與時尚兼備的魅力女性形象！長期練習，您的體形將會更柔美，心靈更迷人，自然而然散發女性魅力！

【課程大綱】

1、站著就能瘦，輕松減脂，告別多余贅肉

簡單動作，健康減脂；

告別多余贅肉；

隨時隨地練習

2、練出天鵝美人頸，和頸紋說拜拜

減掉粗脖子；

告別雙下巴；

拉長頸部線條；

緊致頸部皮膚；

3、“美人肩”修煉秘笈，讓你香肩纖細誘人

肩膀速瘦；

解決高低肩；

告別溜肩；

緩解頸肩壓力

4、發掘自己最美的一面，像明星一樣怎么拍都上鏡

“鏡頭感”是怎樣養成的？

身體各部位的控制法；

拍攝技巧，素人也可以出大片；

5、教你如何走路帶風，自帶超模氣質

站姿與走路姿勢的調整；

頭、身、手、腳各部位的動作要點

導師口令練習法

【培養目標】

想要改善自己形象氣質、提高社交魅力的職業女性；

想要改善亞健康、糾正不良體態、提高個人儀態、美體塑形的愛美女性；

就業前需要提升整體氣質，提高競爭力的大學生、白領；

想要增加個人魅力指數，想增加親密關系、提高幸福指數的女性；

婚前想要提升個人魅力，塑造優雅氣質、端莊儀態的新娘。

相想通過學習改變枯燥單調家庭生活的女性

【公司簡介】

蒲公英優雅學院，成立于2018年5月，隸屬于蒲公英時光（廣東）教育控股集團（女性教育產業鏈）旗下企業，總部位于廣州美麗迷人的珠江畔，是一家以優雅美學為核心的女性教育機構，專注于培養具有“形象力、幸福力、創富力、生命力”的優雅女性，支持女性在外在魅力、內在成長、和諧家庭、事業財富、文化傳承等全方位提升，身心滋養，美麗智慧，幸福豐盛！

蒲公英優雅學院歷時三年的發展，已經將版權課程《新·優雅儀態》在全國300個城市落地，近百位蒲公英優雅學院的綠絲巾優雅導師，從總部奔向全國各地，讓每一個城市的女性在家門口就能學習到最專業的優雅儀態與女性成長滋養課程。

同時，蒲公英優雅學院秉承“以專業權威引領優雅儀態行業”的發展理念，在廣州總部打造了具有人文精神的“優雅儀態導師教育基地”，為中國優雅儀態行業培養具有“專業過硬，職業素養高，競爭力強”的優雅儀態導師、訓練師、教練等專業人才，于2019年6月被中國管理科學研究院授權為“中國優雅美學與女性教育示范基地”。