【學習內容】

基礎瑜伽解刨學

瑜伽哲學、呼吸法、清潔法

瑜伽文化

瑜伽索引及原理

瑜伽坐姿、調息

瑜伽教練體適能基礎理論

瑜伽經絡

瑜伽經、瑜伽心理學

智慧流瑜伽中的呼吸運用

生物力學與運動解剖運用

瑜伽體位法中的陰陽屬性

華式360核心呼吸的運用

核心肌群與肌動力學原理

流動中的曲線與直線運用

利用變體技術生發氣血運行

體式中結構正位與能量順位

主被動后彎與華式呼吸運用

深度后彎中的心理暗示作用

倒立中肌肉動力學運用實踐

五大元素與創意化教學實踐

前屈?倒立主題序列練習實踐

扭轉?后彎主題序列練習實踐

平衡?支撐主題系列練習實踐

五大元素與五行風息的理論講解

五大元素與三脈七輪的理論講解

五大元素與能量療愈的相互作用

肩頸理療的形成原因與解決方案

脊柱理療的形成原因與解決方案

腿膝理療的形成原因與解決方案

形體美學的形成原因與解決方案

含胸駝背的形成原因與解決方案

智慧流之五元素序列主題性練習

身體正位?能量順位?心靈歸位

動靜態冥想在高品質課程中的運用

瑜伽老師的人格化品牌設計與塑造

實效性與創新性的課程編排與實踐

【關于瑜伽】

隨著社會的進步發展，現下瑜伽已于無形中成為生活的一部分。很多上層人士將瑜伽帶入生活，以瑜伽充實生活，通過瑜伽感悟生活。從初期緊緊是去鍛煉身體開始逐漸潛移默化至瑜伽生活化的常態，瑜伽在改善身體的同時也改變了人們的生活模式，帶給人們健康的同時更多地給了人們更為正確的三觀。

【學習優勢】

1、系統學習瑜伽，將來全職或者兼職瑜伽教練

2、瘦身美體，修心養性，提升氣質，成為人見人愛的瑜伽達人

3、療愈亞健康、失眠、身體傷病，提高生命質量

4、淡季學習，旺季培訓

【教學現場】

【課程分類】

基礎課程:傳統哈他瑜伽、辦公室瑜伽、流瑜伽、排毒瑜伽、深度放松、艾楊格瑜伽、阿斯湯加瑜伽

【師資簡介】

王芳老師

韻極瑜伽特聘私教老師

2015年畢業印度梵語國際瑜伽培訓學院的哈他瑜伽教培

18年5月錦繡上海錦繡黃大仙火箭流50TT教培

19年6月進修北京梵音瑜伽學院Ashtanga200TT教培

19年11月錦繡AL YOGA美國瑜伽聯盟流動輪瑜伽7日WORKSHOP密集教學培訓

擅長:

哈他瑜伽，阿斯湯伽，陰瑜伽，流動輪瑜伽，高難體式，后彎體式，倒立體式，核心練習,力量練習, -字馬等~

【課程優勢】

常年教練培訓，成績優異可介紹工作，為不同人群精心設計課程，除了開設傳統的哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽、空中瑜伽各種經絡調理瑜伽課程之外，還開設瑜珈教練培訓特色課程。生活館不定期組織會到各地風景優美的地方進行戶外瑜伽鍛煉。閑暇時刻，老師將與會員一起品鑒書法、樂及茶藝，暢談時尚生活,讓會員即鍛煉了身體亦可修心，可謂修身養性齊兼備。瑜伽練習結束后，生活館免費為會員提供茶點。

【學校環境】

【關于學校】

韻極瑜加-YOGA-由資深瑜伽導師李老師2017年創辦，是-家專業的瑜伽會館。旨為愛美、愛生活的小伙伴們提供專屬瑜伽指導，從內心調養到外表換發，全方位挖掘您的天生麗質。地處交通便利。內部裝修風格別致，環境優雅、舒適、安靜、空氣清新，是工作之余修身養性、減壓的最 佳所在。會館嚴格控制會員數量，采取小班授課，精益求精.確保每一堂課的教學質量。讓每位學員都能享受到一對一-的大師級輔導,給您私教一 般的服務。讓您充分享受到瑜伽帶給心靈和身體的愉悅和放松。

【上課時間】

周一到周五：上午8：30——11：30 ；下午14：00——17：00

周六日：上午9：00—12：00；下午14：00—17：00

【課程費用】

報名費用：12800， 早鳥價：8800贈免費復訓一期

大學在校學生可以辦理分期業務

【課程福利】

免費3個月會員課暢練

【適合對象】

零基礎，熱愛瑜伽，想把瑜伽作為今后事業方向的人；

想尋找兼職，增加創收的上班族；

全職太太，想走出家庭，完善自我；

在校生想擁有一份自由沒有約束，陽光高薪的職業；

想擁有完美身材、完美塑形；

想提升氣質讓身型挺拔，改善身心健康的人；

想要內外兼修，提升自我，豐富內涵的教室人群。

【頒發證書】

《亞洲瑜伽協會導師培訓學院高級瑜伽師》